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総カロリー：960kcal

梅シロップ／作者:geal.

引用元：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1320001739

材料(20人分)
小梅(パ-プル使用) 1kg
オリゴ糖 2カップ

栄養成分として認識できた材料
おりごとう 480g

総重量:480g

水分:235.2g

総カロリー:960kcal
成人男性一日必要量:2650kcal(36.2%)
成人女性一日必要量:1950kcal(49.2%)

たんぱく質:0.5g
成人男性一日必要量:60g(0.8%)
成人女性一日必要量:50g(1%)

脂質:0g
成人男性一日必要量:59g(0%)
成人男性一日限度量:74g(0%)
成人女性一日必要量:43g(0%)
成人女性一日限度量:54g(0%)

飽和脂肪酸:0g
成人男性一日必要量:13.25g(0%)
成人男性一日限度量:20.6g(0%)
成人女性一日必要量:9.75g(0%)
成人女性一日限度量:15.2g(0%)

コレステロール:0mg
成人男性一日限度量:750mg(0%)
成人女性一日限度量:600mg(0%)

炭水化物:240g
成人男性一日必要量:331.3g(72.4%)
成人男性一日限度量:463.8g(51.7%)
成人女性一日必要量:243.8g(98.4%)
成人女性一日限度量:341.3g(70.3%)

塩分:0g
成人男性一日限度量:9g(0%)
成人女性一日限度量:7.5g(0%)

カリウム:1104mg
成人男性一日必要量:2500mg(44.2%)
成人女性一日必要量:2000mg(55.2%)

カルシウム:360mg
成人男性一日必要量:800mg(45%)
成人男性一日限度量:2300mg(15.7%)
成人女性一日必要量:650mg(55.4%)
成人女性一日限度量:2300mg(15.7%)

マグネシウム:86.4mg
成人男性一日必要量:340mg(25.4%)
成人女性一日必要量:270mg(32%)

リン:4.8mg
成人男性一日必要量:1000mg(0.5%)
成人男性一日限度量:3000mg(0.2%)
成人女性一日必要量:900mg(0.5%)
成人女性一日限度量:3000mg(0.2%)

鉄:1.9mg
成人男性一日必要量:7mg(27.1%)
成人男性一日限度量:50mg(3.8%)
成人女性一日必要量:10.5mg(18.1%)
成人女性一日限度量:40mg(4.8%)

亜鉛:7.2mg
成人男性一日必要量:12mg(60%)
成人男性一日限度量:40mg(18%)
成人女性一日必要量:9mg(80%)
成人女性一日限度量:35mg(20.6%)

銅:0mg
成人男性一日必要量:0.9mg(0%)
成人男性一日限度量:10mg(0%)
成人女性一日必要量:0.7mg(0%)
成人女性一日限度量:10mg(0%)

ビタミンＣ:0mg
成人男性一日必要量:100mg(0%)
成人女性一日必要量:100mg(0%)

ビタミンＡ（レチノール当量）:0μg
成人男性一日必要量:850μg(0%)
成人男性一日限度量:2700μg(0%)
成人女性一日必要量:650μg(0%)
成人女性一日限度量:2700μg(0%)

ビタミンＤ:0μg
成人男性一日必要量:5.5μg(0%)
成人男性一日限度量:50μg(0%)
成人女性一日必要量:5.5μg(0%)
成人女性一日限度量:50μg(0%)

ビタミンＫ:0μg
成人男性一日必要量:75μg(0%)
成人女性一日必要量:60μg(0%)

ビタミンＢ1:0mg
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)

ビタミンＢ2:0.1mg
成人男性一日必要量:1.6mg(6.3%)
成人女性一日必要量:1.2mg(8.3%)

ナイアシン:0mg
成人男性一日必要量:15mg(0%)
成人女性一日必要量:11mg(0%)

ビタミンＢ6:0mg
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
成人男性一日限度量:55mg(0%)
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)
成人女性一日限度量:45mg(0%)

ビタミンＢ12:0μg
成人男性一日必要量:2.4μg(0%)
成人女性一日必要量:2.4μg(0%)

葉酸:4.8μg
成人男性一日必要量:240μg(2%)
成人男性一日限度量:1300μg(0.4%)
成人女性一日必要量:240μg(2%)
成人女性一日限度量:1300μg(0.4%)

パントテン酸:0.6mg
成人男性一日必要量:5mg(12%)
成人女性一日必要量:5mg(12%)