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総カロリー：2228kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/110492
- 材料 (3･4人分)
- （キャラメル）
- 砂糖 1かっぷ
- 水 2ぶんの1かっぷ
- 熱湯 2ぶんの1かっぷ
- （プリン液）
- かぼちゃ 350ぐらむ
- 砂糖 70ぐらむ
- 卵 3こ
- 牛乳 300㏄
- 生クリーム 100㏄
- バニラエッセンス しょうしょう
- （飾り用）
- 生クリーム 100㏄
- ラム酒 おおさじ2ぶんの1
栄養成分として認識できた材料
さとう 120g
かぼちゃ 350g
さとう 70g
たまご 183g
ぎゅうにゅう 360g
なまくりーむ 100g
ばにらえっせんす 0.1g
なまくりーむ 100g
総カロリー:2228kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(84.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(114.3%) | |
たんぱく質:40.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(66.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(80.2%) | |
脂質:120g | |
| 成人男性一日必要量:59g(203.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(162.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(279.1%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(222.2%) | |
飽和脂肪酸:68.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(514%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(330.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(698.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(448%) | |
コレステロール:936.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(124.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(156.1%) | |
炭水化物:247.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(74.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(53.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(101.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(72.4%) | |
塩分:1.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(13.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(16%) | |
カリウム:2180mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(87.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(109%) | |
カルシウム:660.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(82.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(28.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(101.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(28.7%) | |
マグネシウム:108.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(32%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(40.3%) | |
リン:848.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(84.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(28.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(94.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(28.3%) | |
鉄:4.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(65.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(9.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(43.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(11.5%) | |
亜鉛:4.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(40%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(53.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(13.7%) | |
銅:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンＣ:54.6mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(54.6%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(54.6%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1341.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(157.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(49.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(206.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(49.7%) | |
ビタミンＤ:4.9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(89.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(9.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(89.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(9.8%) | |
ビタミンＫ:138.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(184.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(230.3%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(16%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(21.8%) | |
ビタミンＢ6:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.3%) | |
ビタミンＢ12:2.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(120.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(120.8%) | |
葉酸:339.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(141.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(26.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(141.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(26.1%) | |
パントテン酸:6.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(122%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(122%) | |