home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:1926kcal

チョコとバナナがあればケーキ★ by きなこんぐ

引用元:http://cookpad.com/recipe/371518
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
ちょこれーと 50g
ばなな 260g
まーがりん 65g
さとう 60g
たまご 122g
こむぎこ 170g
べーきんぐぱうだー 4g
れもんじる 5g
ばにらえっせんす 0.5g

総重量:736.5g


水分:236.3g


総カロリー:1925.9kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(72.7%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(98.8%)
 

たんぱく質:31.8g

 
成人男性一日必要量:60g(53%)
 
成人女性一日必要量:50g(63.6%)
 

脂質:84g

 
成人男性一日必要量:59g(142.4%)
 
成人男性一日限度量:74g(113.5%)
 
成人女性一日必要量:43g(195.3%)
 
成人女性一日限度量:54g(155.6%)
 

飽和脂肪酸:27.8g

 
成人男性一日必要量:13.25g(209.8%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(135%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(285.1%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(182.9%)
 

コレステロール:448.3mg

 
成人男性一日限度量:750mg(59.8%)
 
成人女性一日限度量:600mg(74.7%)
 

炭水化物:254.2g

 
成人男性一日必要量:331.3g(76.7%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(54.8%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(104.3%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(74.5%)
 

塩分:2g

 
成人男性一日限度量:9g(22.2%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(26.7%)
 

カリウム:1300.2mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(52%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(65%)
 

カルシウム:327.4mg

 
成人男性一日必要量:800mg(40.9%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(14.2%)
 
成人女性一日必要量:650mg(50.4%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(14.2%)
 

マグネシウム:120.5mg

 
成人男性一日必要量:340mg(35.4%)
 
成人女性一日必要量:270mg(44.6%)
 

リン:627.3mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(62.7%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(20.9%)
 
成人女性一日必要量:900mg(69.7%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(20.9%)
 

鉄:4.6mg

 
成人男性一日必要量:7mg(65.7%)
 
成人男性一日限度量:50mg(9.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(43.8%)
 
成人女性一日限度量:40mg(11.5%)
 

亜鉛:3mg

 
成人男性一日必要量:12mg(25%)
 
成人男性一日限度量:40mg(7.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(33.3%)
 
成人女性一日限度量:35mg(8.6%)
 

銅:0.7mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%)
 
成人男性一日限度量:10mg(7%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(100%)
 
成人女性一日限度量:10mg(7%)
 

ビタミンC:27.5mg

 
成人男性一日必要量:100mg(27.5%)
 
成人女性一日必要量:100mg(27.5%)
 

ビタミンA(レチノール当量):212μg

 
成人男性一日必要量:850μg(24.9%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(7.9%)
 
成人女性一日必要量:650μg(32.6%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(7.9%)
 

ビタミンD:2.4μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(43.6%)
 
成人男性一日限度量:50μg(4.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(43.6%)
 
成人女性一日限度量:50μg(4.8%)
 

ビタミンK:50.9μg

 
成人男性一日必要量:75μg(67.9%)
 
成人女性一日必要量:60μg(84.8%)
 

ビタミンB1:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 

ビタミンB2:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(50%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%)
 

ナイアシン:3mg

 
成人男性一日必要量:15mg(20%)
 
成人女性一日必要量:11mg(27.3%)
 

ビタミンB6:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.8%)
 

ビタミンB12:0.9μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%)
 

葉酸:110.4μg

 
成人男性一日必要量:240μg(46%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(8.5%)
 
成人女性一日必要量:240μg(46%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(8.5%)
 

パントテン酸:3.9mg

 
成人男性一日必要量:5mg(78%)
 
成人女性一日必要量:5mg(78%)