検索速度0.003秒
総カロリー：199568kcal
引用元：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510001767
- 材料(約5人分)
- キャベツの葉 数枚
- 豚ミンチ 450～500
- 玉ねぎ 1個
- 人参 1/2本
- しょうが 1/4かけ
- 醤油 大さじ1
- 片栗粉 大さじ3
- 塩コショウ 3振りくらい
栄養成分として認識できた材料
きゃべつ 2400g
ぶたひきにく 90000g
たまねぎ 200g
にんじん 75g
しょうが 3g
しょうゆ 18g
かたくりこ 27g
しおこしょう 0.09g
総カロリー:199568kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(7530.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(10234.3%) | |
たんぱく質:16770.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(27950.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(33540.6%) | |
脂質:13594.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(23041.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(18370.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(31614.9%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(25174.8%) | |
飽和脂肪酸:5139.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(38787.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(24948.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(52711.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(33811.8%) | |
コレステロール:68401.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(9120.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(11400.3%) | |
炭水化物:153.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(46.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(33.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(62.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(44.9%) | |
塩分:92.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(1031.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(1237.3%) | |
カリウム:283652mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(11346.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(14182.6%) | |
カルシウム:6345.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(793.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(275.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(976.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(275.9%) | |
マグネシウム:17423.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(5124.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(6453.3%) | |
リン:153671mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(15367.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(5122.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(17074.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(5122.4%) | |
鉄:997.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(14244.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(1994.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(9496.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(2492.8%) | |
亜鉛:2254.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(18790%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(5637%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(25053.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(6442.3%) | |
銅:63.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(7055.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(635%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(9071.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(635%) | |
ビタミンＣ:2654.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(2654.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(2654.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:11434.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(1345.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(423.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(1759.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(423.5%) | |
ビタミンＤ:450μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(8181.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(900%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(8181.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(900%) | |
ビタミンＫ:8793.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(11724.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(14655.7%) | |
ビタミンＢ1:558.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(39921.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(50809.1%) | |
ビタミンＢ2:198.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(12418.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(16558.3%) | |
ナイアシン:5045mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(33633.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(45863.6%) | |
ビタミンＢ6:299.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21407.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(544.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27245.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(666%) | |
ビタミンＢ12:360μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(15000%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(15000%) | |
葉酸:3447.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(1436.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(265.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(1436.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(265.2%) | |
パントテン酸:1175.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(23504%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(23504%) | |