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総カロリー：1603kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1107536
- 材料
- (14cm×14cmｽｸｴｱ形)
- ☆ｼﾞｪﾉﾜｰｽﾞ
- 全卵Lｻｲｽﾞ 2個
- ｸﾞﾗﾆｭｰ糖 60g
- 薄力粉 60g(宝笠印を使いました)
- 水 小1
- 牛乳 小2
- 食塩不使用ﾊﾞﾀｰ 20g(冨士ﾁｬｰﾆﾝｸﾞ製法ﾊﾞﾀｰを使いました)
- ☆ｼﾛｯﾌﾟ
- 水 大2
- ｸﾞﾗﾆｭｰ糖 大1
- ｷﾙｼｭ 小2
- ☆ｸﾚｰﾑｼｬﾝﾃｨ
- 生ｸﾘｰﾑ 200cc(中沢純生ｸﾘｰﾑ45%を使いました)
- ｸﾞﾗﾆｭｰ糖 15g
- ｷﾙｼｭ 小2
- ☆飾り
- ｲﾁｺﾞ 1ﾊﾟｯｸ
- 泣かない紛糖 少々
- ｱﾗｻﾞﾝ 少々
栄養成分として認識できた材料
さとう 60g
こむぎこ 60g
みず 5g
ぎゅうにゅう 12g
みず 30g
さとう 9g
さけ 10g
なまくりーむ 200g
さとう 15g
さけ 10g
いちご 300g
さとう 10g
総カロリー:1603.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(60.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(82.2%) | |
たんぱく質:12.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(20.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(24.4%) | |
脂質:91.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(155.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(124.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(213.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(170%) | |
飽和脂肪酸:55.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(421.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(270.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(572.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(367.1%) | |
コレステロール:241.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(32.2%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(40.2%) | |
炭水化物:180.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(54.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(38.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(73.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(52.8%) | |
塩分:0.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(2.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(2.7%) | |
カリウム:754.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(30.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(37.7%) | |
カルシウム:198.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(24.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(8.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(30.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(8.6%) | |
マグネシウム:55.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(16.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(20.5%) | |
リン:247.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(24.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(8.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(27.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(8.2%) | |
鉄:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(14.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(3.8%) | |
亜鉛:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(10.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(3.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(14.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(3.7%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:182.6mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(182.6%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(182.6%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:787.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(92.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(29.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(121.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(29.2%) | |
ビタミンＤ:1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(2%) | |
ビタミンＫ:28.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(37.6%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(47%) | |
ビタミンＢ1:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンＢ2:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(18.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(25%) | |
ナイアシン:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(10.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(14.5%) | |
ビタミンＢ6:0.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンＢ12:0.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
葉酸:270.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(112.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(20.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(112.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(20.8%) | |
パントテン酸:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(32%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(32%) | |