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総カロリー：4482kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1108115
- 材料 (φ１８ｃｍ丸型１個分)
- 卵 ２個
- サラダオイル １／２カップ＋大さじ２（１５０ｍｌ）
- 上白糖 １カップ（２００ｇ）
- バニラエッセンス 小さじ１／２
- 薄力粉 １カップ（１２５ｇ）
- 重曹 小さじ１
- ベーキングパウダー 小さじ１
- 塩 小さじ１／４
- シナモンパウダー 小さじ１
- すりおろした人参 １カップ＋１／２カップ（約２本半分）
- 粗みじんのくるみ １／２カップ（５５ｇ）
- ●バター（室温ｏｒレンジで柔らかくする） ５５ｇ
- ●クリームチーズ（室温ｏｒレンジで柔らかくする） １１５ｇ
- ●粉糖 ２カップ（２４０ｇ）
- ●粗みじんのくるみ １／２カップ（５５ｇ）
栄養成分として認識できた材料
たまご 122g
さらだあぶら 135g
さとう 200g
ばにらえっせんす 2.5g
こむぎこ 125g
じゅうそう 2g
べーきんぐぱうだー 4g
しお 1.25g
しなもん 1.8g
にんじん 300g
ばたー 55g
くりーむちーず 115g
さとう 240g
総カロリー:4481.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(169.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(229.8%) | |
たんぱく質:34.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(57.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(68.6%) | |
脂質:230.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(391%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(311.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(536.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(427.2%) | |
飽和脂肪酸:64g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(483%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(310.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(656.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(421.1%) | |
コレステロール:667.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(89%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(111.3%) | |
炭水化物:563.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(170.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(121.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(231.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(165.1%) | |
塩分:4.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(50%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(60%) | |
カリウム:1372.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(54.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(68.6%) | |
カルシウム:374.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(46.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(16.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(57.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(16.3%) | |
マグネシウム:68.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(20.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(25.3%) | |
リン:601.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(60.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(20.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(66.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(20.1%) | |
鉄:3.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(50%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(33.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(8.8%) | |
亜鉛:3.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(26.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(35.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(9.1%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:11.6mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(11.6%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(11.6%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2935.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(345.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(108.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(451.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(108.7%) | |
ビタミンＤ:2.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(43.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(4.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(43.6%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(4.8%) | |
ビタミンＫ:207.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(276.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(345.7%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:3.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(21.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(29.1%) | |
ビタミンＢ6:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンＢ12:1.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
葉酸:150μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(62.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(11.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(62.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(11.5%) | |
パントテン酸:3.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(76%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(76%) | |