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総カロリー：3946kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1108261
- 材料
- ■ゆで卵 (飾り用、殻のまま) 1～３個 (好みで)
- ■食紅 大さじ１
- ■お酢 小さじ２
- ■水 ２カップ
- ドライイースト 大さじ３と1/2
- 黒砂糖 (イースト用) 大さじ１
- 牛乳 250cc +1/2カップ (調節用)
- 小麦粉 700g +1/2カップ(調節用)
- 黒砂糖 45g
- オレンジピール (またはレモン) 大さじ２
- アニス (またはシナモン) 小さじ１と1/2
- 塩 小さじ１
- 卵 ４個
- 無塩バター 大さじ６
- 卵白 １個分
栄養成分として認識できた材料
たまご 61g
す 10g
みず 400g
どらいいーすと 15.75g
ぎゅうにゅう 300g
こむぎこ 700g
くろざとう 45g
しお 5g
たまご 244g
むえんばたー 72g
らんぱく 36g
総カロリー:3945.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(148.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(202.3%) | |
たんぱく質:108.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(180.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(217%) | |
脂質:110.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(187.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(149.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(257.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(205.2%) | |
飽和脂肪酸:55g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(415.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(267%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(564.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(361.8%) | |
コレステロール:1283.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(171.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(213.9%) | |
炭水化物:594.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(179.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(128.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(243.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(174.1%) | |
塩分:6.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(71.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(85.3%) | |
カリウム:2448.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(97.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(122.4%) | |
カルシウム:749.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(93.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(32.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(115.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(32.6%) | |
マグネシウム:180mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(52.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(66.7%) | |
リン:1399mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(139.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(46.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(155.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(46.6%) | |
鉄:13.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(190%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(26.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(126.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(33.3%) | |
亜鉛:7.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(62.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(18.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(83.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(21.4%) | |
銅:1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(111.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(142.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(10%) | |
ビタミンＣ:3.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(3.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(3.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1071.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(126.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(39.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(164.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(39.7%) | |
ビタミンＤ:6.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(118.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(13%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(118.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(13%) | |
ビタミンＫ:57.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(76.4%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(95.5%) | |
ビタミンＢ1:2.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(185.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(236.4%) | |
ビタミンＢ2:2.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(162.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(216.7%) | |
ナイアシン:9.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(62%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(84.5%) | |
ビタミンＢ6:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.2%) | |
ビタミンＢ12:3.3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(137.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(137.5%) | |
葉酸:793.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(330.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(61%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(330.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(61%) | |
パントテン酸:10.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(216%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(216%) | |