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総カロリー：2635kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/373573
- 材料 (１８ｃｍ１台分)
- ＜スポンジ＞
- 薄力粉 ９０ｇ
- 卵 ３個
- グラニュー糖 ９０ｇ
- 無塩バター １５ｇ
- 牛乳 ２０ｃｃ
- 水あめ ５ｇ
- ＜シロップ＞
- 水 ７０ｃｃ
- グラニュー糖 ２０ｇ
- コアントロー １０ｃｃ
- ＜クリーム＞
- 生クリーム ３００ｃｃ
- グラニュー糖 ２０ｇ
- ホワイトキュラソー 小さじ１」
- ＜飾り＞
- いちご １パック
- お花のチョコ 適量
- お誕生日プレート １枚
- ろうそく １本
- プリキュアフィギュア ３体
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 90g
たまご 183g
さとう 90g
むえんばたー 15g
ぎゅうにゅう 24g
みずあめ 5g
みず 70g
さとう 20g
さけ 10g
なまくりーむ 300g
さとう 20g
いちご 300g
総カロリー:2635kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(99.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(135.1%) | |
たんぱく質:36g | |
| 成人男性一日必要量:60g(60%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(72%) | |
脂質:166.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(281.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(224.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(386.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(307.8%) | |
飽和脂肪酸:96.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(725.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(466.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(985.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(632.2%) | |
コレステロール:1049.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(139.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(174.9%) | |
炭水化物:242.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(73.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(52.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(99.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(71%) | |
塩分:0.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(10%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(12%) | |
カリウム:1093.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(43.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(54.7%) | |
カルシウム:360.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(45%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(15.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(55.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(15.7%) | |
マグネシウム:81.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(23.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(30.1%) | |
リン:610.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(61.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(20.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(67.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(20.4%) | |
鉄:4.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(65.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(9.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(43.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(11.5%) | |
亜鉛:3.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(30%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(40%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(10.3%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:182.6mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(182.6%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(182.6%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1533.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(180.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(56.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(236%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(56.8%) | |
ビタミンＤ:4.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(81.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(81.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(9%) | |
ビタミンＫ:66.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(88.4%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(110.5%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(13.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(18.2%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:2.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(87.5%) | |
葉酸:341μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(142.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(26.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(142.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(26.2%) | |
パントテン酸:4.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(84%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(84%) | |