検索速度0.002秒
総カロリー：5911kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/375964
- 材料 (１０人分)
- 鶏肉もも ２キロ
- ●しょうゆ ２カップ
- ●黒糖 １２０グラム
- ●にんにく １個
- ●しょうが 大１個
栄養成分として認識できた材料
とりももにく 2000g
しょうゆ 480g
くろざとう 120g
にんにく 50g
しょうが 100g
総カロリー:5911.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(223.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(303.1%) | |
たんぱく質:388.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(647.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(777%) | |
脂質:382.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(648.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(517.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(890.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(708.9%) | |
飽和脂肪酸:113.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(856.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(551%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1164.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(746.7%) | |
コレステロール:1800mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(240%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(300%) | |
炭水化物:173.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(52.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(37.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(71.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(50.8%) | |
塩分:71.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(796.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(956%) | |
カリウム:6851.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(274.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(342.6%) | |
カルシウム:603.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(75.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(26.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(92.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(26.2%) | |
マグネシウム:702.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(206.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(260.1%) | |
リン:3094.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(309.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(103.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(343.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(103.1%) | |
鉄:32.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(465.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(65.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(310.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(81.5%) | |
亜鉛:39.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(327.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(98.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(436.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(112.3%) | |
銅:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(211.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(19%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(271.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(19%) | |
ビタミンＣ:26.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(26.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(26.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:940μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(110.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(34.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(144.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(34.8%) | |
ビタミンＤ:2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(4%) | |
ビタミンＫ:1240μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1653.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(2066.7%) | |
ビタミンＢ1:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(128.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(163.6%) | |
ビタミンＢ2:5.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(343.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(458.3%) | |
ナイアシン:84mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(560%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(763.6%) | |
ビタミンＢ6:5.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(421.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(10.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(536.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(13.1%) | |
ビタミンＢ12:10.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(437.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(437.5%) | |
葉酸:339.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(141.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(26.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(141.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(26.1%) | |
パントテン酸:35.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(716%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(716%) | |