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総カロリー:1190kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1113062
- 材料 (約15~20個分)
- バター 50g
- 砂糖 40g
- 卵 1個
- おから 70g
- 小麦粉 100g
- チョコチップ(なくてもOK) 適量
栄養成分として認識できた材料
ばたー 50g
さとう 40g
たまご 61g
おから 70g
こむぎこ 100g
ちょこれーと 25g
総カロリー:1189.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(44.9%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(61%) | |
たんぱく質:20.7g | |
成人男性一日必要量:60g(34.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(41.4%) | |
脂質:58.6g | |
成人男性一日必要量:59g(99.3%) | |
成人男性一日限度量:74g(79.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(136.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(108.5%) | |
飽和脂肪酸:32.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(244.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(157.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(332.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(213.2%) | |
コレステロール:327.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(43.7%) | |
成人女性一日限度量:600mg(54.6%) | |
炭水化物:139.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(42.1%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(30.1%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(57.2%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(40.8%) | |
塩分:1.2g | |
成人男性一日限度量:9g(13.3%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(16%) | |
カリウム:557.2mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(22.3%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(27.9%) | |
カルシウム:174mg | |
成人男性一日必要量:800mg(21.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(7.6%) | |
成人女性一日必要量:650mg(26.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(7.6%) | |
マグネシウム:65.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(19.2%) | |
成人女性一日必要量:270mg(24.1%) | |
リン:300.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(30%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(10%) | |
成人女性一日必要量:900mg(33.3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(10%) | |
鉄:3.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(44.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(6.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(29.5%) | |
成人女性一日限度量:40mg(7.8%) | |
亜鉛:1.8mg | |
成人男性一日必要量:12mg(15%) | |
成人男性一日限度量:40mg(4.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(20%) | |
成人女性一日限度量:35mg(5.1%) | |
銅:0.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):349.3μg | |
成人男性一日必要量:850μg(41.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(12.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(53.7%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(12.9%) | |
ビタミンD:1.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3%) | |
ビタミンK:22.3μg | |
成人男性一日必要量:75μg(29.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(37.2%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(25%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%) | |
ナイアシン:1.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(8%) | |
成人女性一日必要量:11mg(10.9%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.5μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
葉酸:45.6μg | |
成人男性一日必要量:240μg(19%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(3.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(19%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(3.5%) | |
パントテン酸:1.9mg | |
成人男性一日必要量:5mg(38%) | |
成人女性一日必要量:5mg(38%) | |