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総カロリー:2776kcal

☆クランベリー・オレンジ・スコーン☆ by aquariusmoon

引用元:http://cookpad.com/recipe/380549
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栄養成分として認識できた材料
ちゅうりきこ 120g
ぜんりゅうぷん 120g
さとう 70g
べーきんぐぱうだー 4g
しお 2.5g
むえんばたー 115g
どらいくらんべりー 60g
さわーくりーむ 125g
たまご 61g
ばにらえっせんす 5g

総重量:682.5g


水分:170.4g


総カロリー:2776.3kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(104.8%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(142.4%)
 

たんぱく質:36.4g

 
成人男性一日必要量:60g(60.7%)
 
成人女性一日必要量:50g(72.8%)
 

脂質:158.4g

 
成人男性一日必要量:59g(268.5%)
 
成人男性一日限度量:74g(214.1%)
 
成人女性一日必要量:43g(368.4%)
 
成人女性一日限度量:54g(293.3%)
 

飽和脂肪酸:62.9g

 
成人男性一日必要量:13.25g(474.7%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(305.3%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(645.1%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(413.8%)
 

コレステロール:470.8mg

 
成人男性一日限度量:750mg(62.8%)
 
成人女性一日限度量:600mg(78.5%)
 

炭水化物:299.3g

 
成人男性一日必要量:331.3g(90.3%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(64.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(122.8%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(87.7%)
 

塩分:3.5g

 
成人男性一日限度量:9g(38.9%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(46.7%)
 

カリウム:770.1mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(30.8%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(38.5%)
 

カルシウム:195.8mg

 
成人男性一日必要量:800mg(24.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(8.5%)
 
成人女性一日必要量:650mg(30.1%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(8.5%)
 

マグネシウム:199.5mg

 
成人男性一日必要量:340mg(58.7%)
 
成人女性一日必要量:270mg(73.9%)
 

リン:722.8mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(72.3%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(24.1%)
 
成人女性一日必要量:900mg(80.3%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(24.1%)
 

鉄:5.8mg

 
成人男性一日必要量:7mg(82.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(11.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(55.2%)
 
成人女性一日限度量:40mg(14.5%)
 

亜鉛:5mg

 
成人男性一日必要量:12mg(41.7%)
 
成人男性一日限度量:40mg(12.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(55.6%)
 
成人女性一日限度量:35mg(14.3%)
 

銅:0.7mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%)
 
成人男性一日限度量:10mg(7%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(100%)
 
成人女性一日限度量:10mg(7%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):986.3μg

 
成人男性一日必要量:850μg(116%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(36.5%)
 
成人女性一日必要量:650μg(151.7%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(36.5%)
 

ビタミンD:1.7μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(30.9%)
 
成人男性一日限度量:50μg(3.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(30.9%)
 
成人女性一日限度量:50μg(3.4%)
 

ビタミンK:34.3μg

 
成人男性一日必要量:75μg(45.7%)
 
成人女性一日必要量:60μg(57.2%)
 

ビタミンB1:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%)
 

ビタミンB2:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(25%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%)
 

ナイアシン:7.7mg

 
成人男性一日必要量:15mg(51.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(70%)
 

ビタミンB6:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.1%)
 

ビタミンB12:0.6μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(25%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(25%)
 

葉酸:90.6μg

 
成人男性一日必要量:240μg(37.8%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(7%)
 
成人女性一日必要量:240μg(37.8%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(7%)
 

パントテン酸:2.9mg

 
成人男性一日必要量:5mg(58%)
 
成人女性一日必要量:5mg(58%)