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総カロリー：2288kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1119691
- 材料 (１８ｃｍの丸型１個分)
- ホワイトチョコレート １５０ｇ
- バター（食塩不使用） ３０ｇ
- 卵 ３個
- 砂糖 ８０ｇ（４０ｇ＋４０ｇ）
- 薄力粉 ３０ｇ
- 抹茶 ３０ｇ
- 生クリーム １００ｃｃ
- 抹茶リキュール（あれば） 大さじ１
栄養成分として認識できた材料
ほわいとちょこ 150g
ばたー 30g
たまご 183g
さとう 80g
こむぎこ 30g
まっちゃ 30g
なまくりーむ 100g
総カロリー:2288.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(86.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(117.3%) | |
たんぱく質:43.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(72.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(87.4%) | |
脂質:146.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(248.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(198.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(341.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(271.7%) | |
飽和脂肪酸:81.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(617.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(397.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(839%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(538.2%) | |
コレステロール:869.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(115.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(144.9%) | |
炭水化物:193.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(58.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(41.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(79.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(56.8%) | |
塩分:1.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(17.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(21.3%) | |
カリウム:1648.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(65.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(82.4%) | |
カルシウム:652.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(81.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(28.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(100.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(28.4%) | |
マグネシウム:130.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(38.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(48.3%) | |
リン:775.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(77.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(25.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(86.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(25.9%) | |
鉄:8.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(120%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(16.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(80%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(21%) | |
亜鉛:5.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(45%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(13.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(60%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(15.4%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:18mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(18%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(18%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1571.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(184.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(58.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(241.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(58.2%) | |
ビタミンＤ:3.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(63.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(63.6%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(7%) | |
ビタミンＫ:922.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1230.4%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(1538%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(112.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(150%) | |
ナイアシン:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(12.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(17.3%) | |
ビタミンＢ6:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンＢ12:1.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
葉酸:441.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(184%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(34%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(184%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(34%) | |
パントテン酸:5.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(104%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(104%) | |