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総カロリー:204kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1120436
- 材料 (1斤)
- ゴールデンヨット 185g
- リスドォル 40g
- きび砂糖 20g
- 塩 4g
- 無塩バター 15g
- 缶ココア 170ml
- ドライイースト 4g
栄養成分として認識できた材料
さとう 20g
しお 4g
むえんばたー 15g
どらいいーすと 4g
総カロリー:203.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(7.7%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(10.5%) | |
たんぱく質:1.6g | |
成人男性一日必要量:60g(2.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(3.2%) | |
脂質:12.7g | |
成人男性一日必要量:59g(21.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(17.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(29.5%) | |
成人女性一日限度量:54g(23.5%) | |
飽和脂肪酸:7.9g | |
成人男性一日必要量:13.25g(59.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(38.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(81%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(52%) | |
コレステロール:33mg | |
成人男性一日限度量:750mg(4.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(5.5%) | |
炭水化物:21.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(6.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(4.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(8.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(6.3%) | |
塩分:3.9g | |
成人男性一日限度量:9g(43.3%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(52%) | |
カリウム:74.1mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(3%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(3.7%) | |
カルシウム:5.3mg | |
成人男性一日必要量:800mg(0.7%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:650mg(0.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(0.2%) | |
マグネシウム:6.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(2%) | |
成人女性一日必要量:270mg(2.6%) | |
リン:36.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(3.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(1.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(1.2%) | |
鉄:0.6mg | |
成人男性一日必要量:7mg(8.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(1.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(5.7%) | |
成人女性一日限度量:40mg(1.5%) | |
亜鉛:0.2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(1.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(2.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(0.6%) | |
銅:0mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(0%) | |
成人男性一日限度量:10mg(0%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(0%) | |
成人女性一日限度量:10mg(0%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):118.5μg | |
成人男性一日必要量:850μg(13.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(4.4%) | |
成人女性一日必要量:650μg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(4.4%) | |
ビタミンD:0.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(3.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(3.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.4%) | |
ビタミンK:3.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(4.8%) | |
成人女性一日必要量:60μg(6%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(16.7%) | |
ナイアシン:0.9mg | |
成人男性一日必要量:15mg(6%) | |
成人女性一日必要量:11mg(8.2%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:152.2μg | |
成人男性一日必要量:240μg(63.4%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(11.7%) | |
成人女性一日必要量:240μg(63.4%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(11.7%) | |
パントテン酸:0.2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(4%) | |
成人女性一日必要量:5mg(4%) | |