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総カロリー：3662kcal
引用元：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1040003228
- 材料(8人分)
- 豚バラかたまり肉 500グラム
- 玉ねぎ 中3個
- にんじん 2本
- カレ-ル- 8皿分
- りんご 1個
- はちみつ・インスタントコ-ヒ- 大さじ1～
- 鷹の爪 1本
- ナス 3本
- パプリカ 2個
- ゴ-ヤ 1本
栄養成分として認識できた材料
ぶたばらにく 500g
たまねぎ 600g
にんじん 300g
りんご 300g
たかのつめ 0.5g
なす 240g
ぱぷりか 300g
はちみつ 21g
総カロリー:3662kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(138.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(187.8%) | |
たんぱく質:127.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(213.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(255.8%) | |
脂質:209.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(354.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(282.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(486.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(387.4%) | |
飽和脂肪酸:64.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(489.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(315%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(665.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(427%) | |
コレステロール:357.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(47.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(59.6%) | |
炭水化物:308.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(93.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(66.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(126.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(90.4%) | |
塩分:1.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(15.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(18.7%) | |
カリウム:11783.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(471.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(589.2%) | |
カルシウム:772.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(96.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(33.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(118.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(33.6%) | |
マグネシウム:860.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(253.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(318.7%) | |
リン:2011.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(201.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(67%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(223.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(67%) | |
鉄:68.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(984.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(137.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(656.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(172.3%) | |
亜鉛:42.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(350.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(105.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(467.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(120.3%) | |
銅:4.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(455.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(41%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(585.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(41%) | |
ビタミンＣ:86.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(86.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(86.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:3791.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(446.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(140.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(583.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(140.4%) | |
ビタミンＤ:2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(4%) | |
ビタミンＫ:50.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(67.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(84.3%) | |
ビタミンＢ1:4.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(335.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(427.3%) | |
ビタミンＢ2:6.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(393.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(525%) | |
ナイアシン:64.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(430%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(586.4%) | |
ビタミンＢ6:2.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(178.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(4.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(227.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(5.6%) | |
ビタミンＢ12:2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
葉酸:264μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(110%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(20.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(110%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(20.3%) | |
パントテン酸:7.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(144%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(144%) | |