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総カロリー：1780kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1121269
- 材料 (8個分)
- キャベツ 8枚
- 合挽き肉 450ｇ
- ●卵 1個
- ●パン粉 大さじ3
- ●牛乳 大さじ3
- ●タマネギ（みじんぎり） 1/2個
- ●塩 小さじ1
- ●コショウ 小さじ1/3
- ●味の素 2～3つまみ
- ●しょうゆ 小さじ1
- ●ナツメグ 2～3つまみ
- ○カットトマト缶 1缶（240ｇ）
- ○水 100ｃｃ
- ○コンソメキューブ 2個
- ○ローリエ 2枚
- 生クリーム 100ｃｃ
栄養成分として認識できた材料
きゃべつ 460g
ぶたひきにく 450g
たまご 61g
ぱんこ 9g
ぎゅうにゅう 54g
たまねぎ 100g
しお 5g
こしょう 0.66666666666667g
あじのもと 0.4g
しょうゆ 6g
なつめぐ 0.2g
とまとかん 240g
みず 100g
こんそめ 10g
ろーりえ 0.8g
なまくりーむ 100g
総カロリー:1779.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(67.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(91.3%) | |
たんぱく質:104.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(174.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(209.2%) | |
脂質:122.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(208.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(166.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(285.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(227.6%) | |
飽和脂肪酸:56.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(427.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(274.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(580.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(372.4%) | |
コレステロール:687.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(91.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(114.5%) | |
炭水化物:56.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(16.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(12.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(23%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(16.4%) | |
塩分:13g | |
| 成人男性一日限度量:9g(144.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(173.3%) | |
カリウム:3197.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(127.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(159.9%) | |
カルシウム:395.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(49.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(17.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(60.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(17.2%) | |
マグネシウム:209.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(61.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(77.6%) | |
リン:1187.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(118.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(39.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(132%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(39.6%) | |
鉄:8.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(124.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(17.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(82.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(21.8%) | |
亜鉛:13.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(114.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(34.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(152.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(39.1%) | |
銅:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンＣ:201.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(201.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(201.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:670.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(78.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(24.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(103.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(24.8%) | |
ビタミンＤ:3.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(69.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(7.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(69.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(7.6%) | |
ビタミンＫ:375μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(500%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(625%) | |
ビタミンＢ1:3.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(228.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(290.9%) | |
ビタミンＢ2:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:28mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(186.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(254.5%) | |
ビタミンＢ6:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(171.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(4.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(218.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(5.3%) | |
ビタミンＢ12:2.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(108.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(108.3%) | |
葉酸:412.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(172%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(31.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(172%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(31.8%) | |
パントテン酸:8.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(174%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(174%) | |