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総カロリー:2039kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1123180
- 材料 (12個分)
- A 薄力粉 150g
- 強力粉 50g
- B,P 大1
- 有塩バター 100g
- B プレーンヨーグルト 60g
- 生クリーム 60cc
- バナナ(熟れたもの) 2本
- ミックスフルーツ 大3
- 砂糖 大3
- シナモン(あれば) 適宜
- オイル(成型用) 少々
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 150g
きょうりきこ 50g
べーきんぐぱうだー 12g
ばたー 100g
よーぐると 60g
なまくりーむ 60g
ばなな 260g
さとう 27g
さらだあぶら 3g
総カロリー:2038.7kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(76.9%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(104.5%) | |
たんぱく質:24.1g | |
成人男性一日必要量:60g(40.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(48.2%) | |
脂質:117.3g | |
成人男性一日必要量:59g(198.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(158.5%) | |
成人女性一日必要量:43g(272.8%) | |
成人女性一日限度量:54g(217.2%) | |
飽和脂肪酸:69.2g | |
成人男性一日必要量:13.25g(522.3%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(335.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(709.7%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(455.3%) | |
コレステロール:289.3mg | |
成人男性一日限度量:750mg(38.6%) | |
成人女性一日限度量:600mg(48.2%) | |
炭水化物:218.3g | |
成人男性一日必要量:331.3g(65.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(47.1%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(89.5%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(64%) | |
塩分:4.1g | |
成人男性一日限度量:9g(45.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(54.7%) | |
カリウム:1553.1mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(62.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(77.7%) | |
カルシウム:468.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(58.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(20.4%) | |
成人女性一日必要量:650mg(72%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(20.4%) | |
マグネシウム:149.6mg | |
成人男性一日必要量:340mg(44%) | |
成人女性一日必要量:270mg(55.4%) | |
リン:851.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(85.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(28.4%) | |
成人女性一日必要量:900mg(94.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(28.4%) | |
鉄:3.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(44.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(6.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(29.5%) | |
成人女性一日限度量:40mg(7.8%) | |
亜鉛:2.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(22.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(6.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(30%) | |
成人女性一日限度量:35mg(7.7%) | |
銅:0.5mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンC:25.6mg | |
成人男性一日必要量:100mg(25.6%) | |
成人女性一日必要量:100mg(25.6%) | |
ビタミンA(レチノール当量):771.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(90.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:650μg(118.7%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(28.6%) | |
ビタミンD:0.9μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(16.4%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(16.4%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.8%) | |
ビタミンK:29.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(39.5%) | |
成人女性一日必要量:60μg(49.3%) | |
ビタミンB1:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンB2:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(18.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(25%) | |
ナイアシン:5.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(34%) | |
成人女性一日必要量:11mg(46.4%) | |
ビタミンB6:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.8%) | |
ビタミンB12:0.3μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(12.5%) | |
葉酸:84.7μg | |
成人男性一日必要量:240μg(35.3%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(6.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(35.3%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(6.5%) | |
パントテン酸:2.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(50%) | |
成人女性一日必要量:5mg(50%) | |