home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:1739kcal

時短!濃厚!圧力鍋で絶品なめらかプリン by ちびいぬいぬ

引用元:http://cookpad.com/recipe/383694
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
さとう 50g
みず 15g
らんおう 54g
さとう 60g
なまくりーむ 200g
ぎゅうにゅう 360g

総重量:739g


水分:440.5g


総カロリー:1738.6kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(65.6%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(89.2%)
 

たんぱく質:24.8g

 
成人男性一日必要量:60g(41.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(49.6%)
 

脂質:121.8g

 
成人男性一日必要量:59g(206.4%)
 
成人男性一日限度量:74g(164.6%)
 
成人女性一日必要量:43g(283.3%)
 
成人女性一日限度量:54g(225.6%)
 

飽和脂肪酸:68.6g

 
成人男性一日必要量:13.25g(517.7%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(333%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(703.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(451.3%)
 

コレステロール:1039.2mg

 
成人男性一日限度量:750mg(138.6%)
 
成人女性一日限度量:600mg(173.2%)
 

炭水化物:132.7g

 
成人男性一日必要量:331.3g(40.1%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(28.6%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(54.4%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(38.9%)
 

塩分:0.6g

 
成人男性一日限度量:9g(6.7%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(8%)
 

カリウム:749.2mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(30%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(37.5%)
 

カルシウム:598.1mg

 
成人男性一日必要量:800mg(74.8%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(26%)
 
成人女性一日必要量:650mg(92%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(26%)
 

マグネシウム:50.5mg

 
成人男性一日必要量:340mg(14.9%)
 
成人女性一日必要量:270mg(18.7%)
 

リン:742.6mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(74.3%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(24.8%)
 
成人女性一日必要量:900mg(82.5%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(24.8%)
 

鉄:3.4mg

 
成人男性一日必要量:7mg(48.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(6.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(32.4%)
 
成人女性一日限度量:40mg(8.5%)
 

亜鉛:4.1mg

 
成人男性一日必要量:12mg(34.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(10.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(45.6%)
 
成人女性一日限度量:35mg(11.7%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:3.6mg

 
成人男性一日必要量:100mg(3.6%)
 
成人女性一日必要量:100mg(3.6%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1176μg

 
成人男性一日必要量:850μg(138.4%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(43.6%)
 
成人女性一日必要量:650μg(180.9%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(43.6%)
 

ビタミンD:5.3μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(96.4%)
 
成人男性一日限度量:50μg(10.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(96.4%)
 
成人女性一日限度量:50μg(10.6%)
 

ビタミンK:56.8μg

 
成人男性一日必要量:75μg(75.7%)
 
成人女性一日必要量:60μg(94.7%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%)
 

ナイアシン:0.4mg

 
成人男性一日必要量:15mg(2.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(3.6%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:3.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(129.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(129.2%)
 

葉酸:93.6μg

 
成人男性一日必要量:240μg(39%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(7.2%)
 
成人女性一日必要量:240μg(39%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(7.2%)
 

パントテン酸:4.6mg

 
成人男性一日必要量:5mg(92%)
 
成人女性一日必要量:5mg(92%)