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総カロリー:1625kcal

カトルカール(パウンドケーキ) by ルッカー

引用元:http://cookpad.com/recipe/384157
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栄養成分として認識できた材料
ばたー 100g
さとう 100g
たまご 100g
こむぎこ 100g

総重量:400g


水分:95.7g


総カロリー:1625.4kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(61.3%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(83.4%)
 

たんぱく質:19.1g

 
成人男性一日必要量:60g(31.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(38.2%)
 

脂質:91.5g

 
成人男性一日必要量:59g(155.1%)
 
成人男性一日限度量:74g(123.6%)
 
成人女性一日必要量:43g(212.8%)
 
成人女性一日限度量:54g(169.4%)
 

飽和脂肪酸:53.3g

 
成人男性一日必要量:13.25g(402.3%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(258.7%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(546.7%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(350.7%)
 

コレステロール:567mg

 
成人男性一日限度量:750mg(75.6%)
 
成人女性一日限度量:600mg(94.5%)
 

炭水化物:175.6g

 
成人男性一日必要量:331.3g(53%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(37.9%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(72%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(51.5%)
 

塩分:2.2g

 
成人男性一日限度量:9g(24.4%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(29.3%)
 

カリウム:260.5mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(10.4%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(13%)
 

カルシウム:82.4mg

 
成人男性一日必要量:800mg(10.3%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(3.6%)
 
成人女性一日必要量:650mg(12.7%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(3.6%)
 

マグネシウム:23.4mg

 
成人男性一日必要量:340mg(6.9%)
 
成人女性一日必要量:270mg(8.7%)
 

リン:238mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(23.8%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(7.9%)
 
成人女性一日必要量:900mg(26.4%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(7.9%)
 

鉄:2.2mg

 
成人男性一日必要量:7mg(31.4%)
 
成人男性一日限度量:50mg(4.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(21%)
 
成人女性一日限度量:40mg(5.5%)
 

亜鉛:1.5mg

 
成人男性一日必要量:12mg(12.5%)
 
成人男性一日限度量:40mg(3.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(16.7%)
 
成人女性一日限度量:35mg(4.3%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):637.5μg

 
成人男性一日必要量:850μg(75%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(23.6%)
 
成人女性一日必要量:650μg(98.1%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(23.6%)
 

ビタミンD:2.1μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(38.2%)
 
成人男性一日限度量:50μg(4.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(38.2%)
 
成人女性一日限度量:50μg(4.2%)
 

ビタミンK:28.1μg

 
成人男性一日必要量:75μg(37.5%)
 
成人女性一日必要量:60μg(46.8%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(25%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%)
 

ナイアシン:0.8mg

 
成人男性一日必要量:15mg(5.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(7.3%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:0.9μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%)
 

葉酸:45.6μg

 
成人男性一日必要量:240μg(19%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(3.5%)
 
成人女性一日必要量:240μg(19%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(3.5%)
 

パントテン酸:1.8mg

 
成人男性一日必要量:5mg(36%)
 
成人女性一日必要量:5mg(36%)