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総カロリー:2648kcal

ちょっとお洒落にボタンクッキー by masa*mizu

引用元:http://cookpad.com/recipe/384320
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栄養成分として認識できた材料
ばたー 160g
さとう 100g
たまご 61g
ばにらえっせんす 0.1g
こむぎこ 270g

総重量:591.1g


水分:104.1g


総カロリー:2648.1kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(99.9%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(135.8%)
 

たんぱく質:28.9g

 
成人男性一日必要量:60g(48.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(57.8%)
 

脂質:139.5g

 
成人男性一日必要量:59g(236.4%)
 
成人男性一日限度量:74g(188.5%)
 
成人女性一日必要量:43g(324.4%)
 
成人女性一日限度量:54g(258.3%)
 

飽和脂肪酸:83.2g

 
成人男性一日必要量:13.25g(627.9%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(403.9%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(853.3%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(547.4%)
 

コレステロール:553.8mg

 
成人男性一日限度量:750mg(73.8%)
 
成人女性一日限度量:600mg(92.3%)
 

炭水化物:304.6g

 
成人男性一日必要量:331.3g(91.9%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(65.7%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(124.9%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(89.2%)
 

塩分:3.2g

 
成人男性一日限度量:9g(35.6%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(42.7%)
 

カリウム:438.2mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(17.5%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(21.9%)
 

カルシウム:113.5mg

 
成人男性一日必要量:800mg(14.2%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(4.9%)
 
成人女性一日必要量:650mg(17.5%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(4.9%)
 

マグネシウム:41.3mg

 
成人男性一日必要量:340mg(12.1%)
 
成人女性一日必要量:270mg(15.3%)
 

リン:306.3mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(30.6%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(10.2%)
 
成人女性一日必要量:900mg(34%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(10.2%)
 

鉄:2.7mg

 
成人男性一日必要量:7mg(38.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(5.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(25.7%)
 
成人女性一日限度量:40mg(6.8%)
 

亜鉛:1.6mg

 
成人男性一日必要量:12mg(13.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(4%)
 
成人女性一日必要量:9mg(17.8%)
 
成人女性一日限度量:35mg(4.6%)
 

銅:0.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(3%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(3%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):893.8μg

 
成人男性一日必要量:850μg(105.2%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(33.1%)
 
成人女性一日必要量:650μg(137.5%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(33.1%)
 

ビタミンD:1.9μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(34.5%)
 
成人男性一日限度量:50μg(3.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(34.5%)
 
成人女性一日限度量:50μg(3.8%)
 

ビタミンK:33.9μg

 
成人男性一日必要量:75μg(45.2%)
 
成人女性一日必要量:60μg(56.5%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(25%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%)
 

ナイアシン:1.9mg

 
成人男性一日必要量:15mg(12.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(17.3%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:0.6μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(25%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(25%)
 

葉酸:46.6μg

 
成人男性一日必要量:240μg(19.4%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(3.6%)
 
成人女性一日必要量:240μg(19.4%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(3.6%)
 

パントテン酸:2.3mg

 
成人男性一日必要量:5mg(46%)
 
成人女性一日必要量:5mg(46%)