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総カロリー:2342kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1124548
- 材料 (12個分)
- 強力粉 250g
- 米粉 30g
- 塩 5g
- てんさい糖 20g
- 植物油 50cc
- 水 175cc
- パネトーネマザー 12g
- 粒あん 360g
- 桜の花の塩漬け 12個
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 250g
じょうしんこ 30g
しお 5g
さとう 20g
さらだあぶら 45g
みず 175g
こむぎこ 12g
つぶあん 360g
総カロリー:2342.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(88.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(120.1%) | |
たんぱく質:55g | |
成人男性一日必要量:60g(91.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(110%) | |
脂質:54.9g | |
成人男性一日必要量:59g(93.1%) | |
成人男性一日限度量:74g(74.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(127.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(101.7%) | |
飽和脂肪酸:5g | |
成人男性一日必要量:13.25g(37.7%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(24.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(51.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(32.9%) | |
コレステロール:0.9mg | |
成人男性一日限度量:750mg(0.1%) | |
成人女性一日限度量:600mg(0.2%) | |
炭水化物:417.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(126%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(90%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(171.2%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(122.3%) | |
塩分:5.2g | |
成人男性一日限度量:9g(57.8%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(69.3%) | |
カリウム:1450.5mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(58%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(72.5%) | |
カルシウム:140.6mg | |
成人男性一日必要量:800mg(17.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(6.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(21.6%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(6.1%) | |
マグネシウム:444.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(130.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(164.7%) | |
リン:1075mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(107.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(35.8%) | |
成人女性一日必要量:900mg(119.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(35.8%) | |
鉄:13.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(192.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(27%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(128.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(33.8%) | |
亜鉛:10.4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(86.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(26%) | |
成人女性一日必要量:9mg(115.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(29.7%) | |
銅:1.8mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(200%) | |
成人男性一日限度量:10mg(18%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(257.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(18%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):0μg | |
成人男性一日必要量:850μg(0%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(0%) | |
成人女性一日必要量:650μg(0%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(0%) | |
ビタミンD:0μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンK:75.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(100.8%) | |
成人女性一日必要量:60μg(126%) | |
ビタミンB1:1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
ビタミンB2:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(18.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(25%) | |
ナイアシン:15.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(100.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(137.3%) | |
ビタミンB6:1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.2%) | |
ビタミンB12:0μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:153.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(64%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(11.8%) | |
成人女性一日必要量:240μg(64%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(11.8%) | |
パントテン酸:4.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(82%) | |
成人女性一日必要量:5mg(82%) | |