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総カロリー:2280kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1124843
- 材料 (約10個分)
- 調理時間30分位 でも、発酵からいれたら2時間位でした
- 中力粉(生地用) 270g
- 砂糖(生地用) 大さじ1.5
- 玉子(生地用) 2コ
- 牛乳(生地用) 大さじ2
- バター(生地用) 20gほど
- 塩(生地用) 少々
- ドライイースト小さじ2(生地用) これを大さじ2のぬるま湯に砂糖一つまみにとかして置きました
- 生クリーム 200ccを泡立てました
- 粉砂糖 適量
栄養成分として認識できた材料
ちゅうりきこ 270g
さとう 13.5g
たまご 122g
ぎゅうにゅう 36g
ばたー 20g
しお 0.5g
なまくりーむ 200g
さとう 10g
総カロリー:2279.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(86%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(116.9%) | |
たんぱく質:42.4g | |
成人男性一日必要量:60g(70.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(84.8%) | |
脂質:123.1g | |
成人男性一日必要量:59g(208.6%) | |
成人男性一日限度量:74g(166.4%) | |
成人女性一日必要量:43g(286.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(228%) | |
飽和脂肪酸:70.2g | |
成人男性一日必要量:13.25g(529.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(340.8%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(720%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(461.8%) | |
コレステロール:721.9mg | |
成人男性一日限度量:750mg(96.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(120.3%) | |
炭水化物:233.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(70.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(50.4%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(95.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(68.4%) | |
塩分:1.5g | |
成人男性一日限度量:9g(16.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(20%) | |
カリウム:625.7mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(25%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(31.3%) | |
カルシウム:270mg | |
成人男性一日必要量:800mg(33.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(11.7%) | |
成人女性一日必要量:650mg(41.5%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(11.7%) | |
マグネシウム:72.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(21.3%) | |
成人女性一日必要量:270mg(26.8%) | |
リン:522.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(52.3%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(17.4%) | |
成人女性一日必要量:900mg(58.1%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(17.4%) | |
鉄:3.7mg | |
成人男性一日必要量:7mg(52.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(7.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(35.2%) | |
成人女性一日限度量:40mg(9.3%) | |
亜鉛:3.3mg | |
成人男性一日必要量:12mg(27.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(8.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(36.7%) | |
成人女性一日限度量:35mg(9.4%) | |
銅:0.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンC:0.4mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.4%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1051.2μg | |
成人男性一日必要量:850μg(123.7%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(38.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(161.7%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(38.9%) | |
ビタミンD:3.1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(56.4%) | |
成人男性一日限度量:50μg(6.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(56.4%) | |
成人女性一日限度量:50μg(6.2%) | |
ビタミンK:45.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(60.8%) | |
成人女性一日必要量:60μg(76%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(13.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(18.2%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:1.5μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
葉酸:68μg | |
成人男性一日必要量:240μg(28.3%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(5.2%) | |
成人女性一日必要量:240μg(28.3%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(5.2%) | |
パントテン酸:3.2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(64%) | |
成人女性一日必要量:5mg(64%) | |