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総カロリー:2030kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/384935
- 材料 (約10cm×5cmのパイが8個)
- 強力粉 100g
- 薄力粉 100g
- 塩 2g
- バター(有塩でOK) 140g
- 冷水 110g
- <フィリング>
- 紅玉 2個
- 砂糖 お好みで50~60g位
- コーンスターチ 5g
- 水 15g(大さじ1)
- シナモンパウダー 適量
- <接着&艶出し>
- 卵(卵白と卵黄は分ける) 1/2個
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 100g
こむぎこ 100g
しお 2g
ばたー 140g
みず 110g
さとう 60g
こーんすたーち 5g
みず 15g
しなもん 1g
たまご 30.5g
総カロリー:2029.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(76.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(104.1%) | |
たんぱく質:24.9g | |
成人男性一日必要量:60g(41.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(49.8%) | |
脂質:120.7g | |
成人男性一日必要量:59g(204.6%) | |
成人男性一日限度量:74g(163.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(280.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(223.5%) | |
飽和脂肪酸:72.3g | |
成人男性一日必要量:13.25g(545.7%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(351%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(741.5%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(475.7%) | |
コレステロール:402.9mg | |
成人男性一日限度量:750mg(53.7%) | |
成人女性一日限度量:600mg(67.2%) | |
炭水化物:209.1g | |
成人男性一日必要量:331.3g(63.1%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(45.1%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(85.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(61.3%) | |
塩分:4.7g | |
成人男性一日限度量:9g(52.2%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(62.7%) | |
カリウム:533.1mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(21.3%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(26.7%) | |
カルシウム:97.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(12.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:650mg(14.9%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(4.2%) | |
マグネシウム:160.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(47.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(59.3%) | |
リン:448.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(44.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(15%) | |
成人女性一日必要量:900mg(49.9%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(15%) | |
鉄:4.4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(62.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(8.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(41.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(11%) | |
亜鉛:3.8mg | |
成人男性一日必要量:12mg(31.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(9.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(42.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(10.9%) | |
銅:0.5mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):752.9μg | |
成人男性一日必要量:850μg(88.6%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(27.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(115.8%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(27.9%) | |
ビタミンD:1.3μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(23.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(23.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.6%) | |
ビタミンK:27.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(36.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(45.3%) | |
ビタミンB1:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンB2:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(18.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(25%) | |
ナイアシン:6.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(42.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(58.2%) | |
ビタミンB6:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンB12:0.4μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
葉酸:68.1μg | |
成人男性一日必要量:240μg(28.4%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(5.2%) | |
成人女性一日必要量:240μg(28.4%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(5.2%) | |
パントテン酸:2.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(46%) | |
成人女性一日必要量:5mg(46%) | |