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総カロリー：5087kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1125958
- 材料 (50~60個分)
- ★ショートニング 160g(180cc)
- ★三温糖（またはブラウンシュガー) 200g(240cc)
- ★上白糖 70g(120cc)
- ★卵 1個
- ★水 50g(1/4カップ)
- ★バニラオイル 3g（小さじ1）
- 薄力粉 120g(240cc)
- 塩 5g(小さじ1)
- シナモン 3g(小さじ1)
- 重曹 1.5g(小さじ1/2)
- クローブ（粉末） 1.5g(小さじ1/2)
- レーズン 140ｇ（240ｃｃ）
- クルミ（お好みのナッツ） 95ｇ（240ｃｃ）
- オートミール 250ｇ（3カップ半）
栄養成分として認識できた材料
しょーとにんぐ 160g
さとう 200g
さとう 70g
たまご 61g
みず 50g
ばにらおいる 3g
こむぎこ 120g
しお 5g
しなもん 3g
じゅうそう 1.5g
くろーぶ 1.5g
れーずん 140g
くるみ 95g
おーとみーる 250g
総カロリー:5086.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(192%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(260.9%) | |
たんぱく質:68.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(113.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(136.2%) | |
脂質:250.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(424.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(338.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(582.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(464.1%) | |
飽和脂肪酸:64.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(483.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(311.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(657.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(421.7%) | |
コレステロール:224.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(29.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(37.4%) | |
炭水化物:659.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(199%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(142.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(270.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(193.2%) | |
塩分:5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(55.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(66.7%) | |
カリウム:2461.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(98.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(123.1%) | |
カルシウム:394.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(49.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(17.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(60.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(17.1%) | |
マグネシウム:466mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(137.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(172.6%) | |
リン:1497.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(149.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(49.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(166.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(49.9%) | |
鉄:17.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(250%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(35%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(166.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(43.8%) | |
亜鉛:9.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(76.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(23%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(102.2%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(26.3%) | |
銅:2.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(288.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(26%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(371.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(26%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:81.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(9.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(12.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(3%) | |
ビタミンＤ:1.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(20%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(2.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(20%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(2.2%) | |
ビタミンＫ:23.1μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(30.8%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(38.5%) | |
ビタミンＢ1:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
ビタミンＢ2:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:5.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(36.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(50%) | |
ビタミンＢ6:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.4%) | |
ビタミンＢ12:0.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
葉酸:207.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(86.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(15.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(86.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(15.9%) | |
パントテン酸:5.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(110%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(110%) | |