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総カロリー：253264kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1126230
- 材料
- 鶏もも肉 400
- 酒 大匙３
- 塩・胡椒 少々
- 小麦粉・片栗粉 適量
- 万能タレ ID：798843
- キャベツ ３枚
- マヨネーズ お好みで
栄養成分として認識できた材料
とりももにく 100000g
さけ 45g
しおこしょう 0.15g
きゃべつ 172.5g
こむぎこ 30g
かたくりこ 4g
総カロリー:253264kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(9557.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(12987.9%) | |
たんぱく質:17305.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(28842%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(34610.4%) | |
脂質:19100.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(32374.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(25811.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(44420.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(35371.9%) | |
飽和脂肪酸:5670.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(42794%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(27525.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(58155.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(37303.9%) | |
コレステロール:90000mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(12000%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(15000%) | |
炭水化物:55.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(16.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(11.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(22.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(16.2%) | |
塩分:100.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(1112.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(1334.7%) | |
カリウム:160337mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(6413.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(8016.9%) | |
カルシウム:8071.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(1009%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(350.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(1241.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(350.9%) | |
マグネシウム:16026.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(4713.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(5935.7%) | |
リン:110068mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(11006.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(3668.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(12229.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(3668.9%) | |
鉄:900.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(12867.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(1801.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(8578.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(2251.8%) | |
亜鉛:1700.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(14170.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(4251.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(18894.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(4858.6%) | |
銅:70.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(7788.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(701%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(10014.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(701%) | |
ビタミンＣ:1060.6mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1060.6%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1060.6%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:47005.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(5530.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(1741%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(7231.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(1741%) | |
ビタミンＤ:100μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(1818.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(200%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(1818.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(200%) | |
ビタミンＫ:62114.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(82819.2%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(103524%) | |
ビタミンＢ1:70.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(5007.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(6372.7%) | |
ビタミンＢ2:230.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(14381.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(19175%) | |
ナイアシン:3800.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(25337.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(34550.9%) | |
ビタミンＢ6:170.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(12157.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(309.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(15472.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(378.2%) | |
ビタミンＢ12:500μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(20833.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(20833.3%) | |
葉酸:6117.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(2549%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(470.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(2549%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(470.6%) | |
パントテン酸:1570.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(31410%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(31410%) | |