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総カロリー：3265kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1127092
- 材料 (18cm丸型1台分)
- ＜パート・シュクレ＞
- 無塩バター 60g
- 粉砂糖 40g
- 卵黄 1個
- ☆薄力粉 85g
- ☆ココアパウダー 15g
- ☆シナモンパウダー 小さじ1（お好みで）
- ＜レアチーズムース＞
- クリームチーズ 200g
- マスカルポーネ 100g
- プレーンヨーグルト 100g
- 生クリーム 200cc
- グラニュー糖 60g
- ★粉ゼラチン 7g
- ★白ワインか水 大さじ４
- ◇グランマニエ 大さじ１
- ◇レモン汁 大さじ１
- ◆ルバーブジャム 大さじ7～8
- ◆カシス・リキュール 大さじ１
栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 60g
さとう 40g
らんおう 18g
こむぎこ 85g
ここあ 15g
しなもん 1.8g
くりーむちーず 200g
くりーむちーず 100g
よーぐると 100g
なまくりーむ 200g
さとう 60g
ぜらちん 7g
れもんじる 15g
総カロリー:3265.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(123.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(167.5%) | |
たんぱく質:51.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(85.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(102.6%) | |
脂質:252.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(428.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(341.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(587.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(467.8%) | |
飽和脂肪酸:153.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1156.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(743.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1571.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1007.9%) | |
コレステロール:933.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(124.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(155.6%) | |
炭水化物:190.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(57.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(41.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(78.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(55.9%) | |
塩分:2.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(27.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(33.3%) | |
カリウム:1118.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(44.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(55.9%) | |
カルシウム:550.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(68.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(23.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(84.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(23.9%) | |
マグネシウム:126.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(37.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(46.9%) | |
リン:729.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(73%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(24.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(81.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(24.3%) | |
鉄:4.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(65.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(9.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(43.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(11.5%) | |
亜鉛:5.1mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(42.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(12.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(56.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(14.6%) | |
銅:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(8%) | |
ビタミンＣ:8.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(8.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(8.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2124μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(249.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(78.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(326.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(78.7%) | |
ビタミンＤ:3.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(56.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(56.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6.2%) | |
ビタミンＫ:86.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(115.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(144.8%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(9.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(12.7%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:1.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(58.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(58.3%) | |
葉酸:85.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(35.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(6.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(35.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(6.5%) | |
パントテン酸:3.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(68%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(68%) | |