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総カロリー：1855kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1128342
- 材料 (5人分)
- スモークサーモン(細切り) 100ｇくらい
- バター 40ｇ
- オリーブ油 大さじ3
- タマねぎ(ごく薄切り) 1個
- 白ワイン(あればコニャック) 大さじ3
- ケチャップ 大さじ2
- 生クリーム(35％) 200ｃｃ
- 塩コショウ 少々
- レモンの皮(よ～～くあらう！！) 1個分
栄養成分として認識できた材料
すもーくさーもん 100g
ばたー 40g
おりーぶおいる 40.5g
たまねぎ 200g
しろわいん 45g
けちゃっぷ 36g
なまくりーむ 200g
しおこしょう 0.15g
れもんのかわ 20g
総カロリー:1855.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(70%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(95.1%) | |
たんぱく質:32.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(54.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(65.4%) | |
脂質:168.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(285.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(228%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(392.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(312.4%) | |
飽和脂肪酸:81.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(617.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(397.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(839%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(538.2%) | |
コレステロール:375.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(50.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(62.7%) | |
炭水化物:36.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(11%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(7.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(15%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(10.7%) | |
塩分:6.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(67.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(81.3%) | |
カリウム:927.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(37.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(46.4%) | |
カルシウム:202.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(25.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(8.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(31.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(8.8%) | |
マグネシウム:59.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(17.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(21.9%) | |
リン:428.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(42.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(14.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(47.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(14.3%) | |
鉄:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(27.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(3.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(18.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(4.8%) | |
亜鉛:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(11.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(3.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(15.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(4%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:48.3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(48.3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(48.3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1057.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(124.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(39.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(162.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(39.2%) | |
ビタミンＤ:29.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(530.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(58.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(530.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(58.4%) | |
ビタミンＫ:53.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(71.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(89.3%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:9.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(62%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(84.5%) | |
ビタミンＢ6:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2%) | |
ビタミンＢ12:8.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(350%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(350%) | |
葉酸:46.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(19.2%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(3.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(19.2%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(3.5%) | |
パントテン酸:2.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(50%) | |