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総カロリー:2725kcal

いちごのチーズケーキ* by noncharenko

引用元:http://cookpad.com/recipe/1128366
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栄養成分として認識できた材料
びすけっと 100g
ばたー 50g
さとう 20g
くりーむちーず 200g
なまくりーむ 200g
らんおう 18g
さとう 50g
ぜらちん 7g

総重量:645g


水分:230.7g


総カロリー:2725kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(102.8%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(139.7%)
 

たんぱく質:37.4g

 
成人男性一日必要量:60g(62.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(74.8%)
 

脂質:212.6g

 
成人男性一日必要量:59g(360.3%)
 
成人男性一日限度量:74g(287.3%)
 
成人女性一日必要量:43g(494.4%)
 
成人女性一日限度量:54g(393.7%)
 

飽和脂肪酸:126.6g

 
成人男性一日必要量:13.25g(955.5%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(614.6%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(1298.5%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(832.9%)
 

コレステロール:805.1mg

 
成人男性一日限度量:750mg(107.3%)
 
成人女性一日限度量:600mg(134.2%)
 

炭水化物:158.2g

 
成人男性一日必要量:331.3g(47.8%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(34.1%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(64.9%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(46.4%)
 

塩分:3.4g

 
成人男性一日限度量:9g(37.8%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(45.3%)
 

カリウム:471.6mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(18.9%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(23.6%)
 

カルシウム:626.3mg

 
成人男性一日必要量:800mg(78.3%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(27.2%)
 
成人女性一日必要量:650mg(96.4%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(27.2%)
 

マグネシウム:49.4mg

 
成人男性一日必要量:340mg(14.5%)
 
成人女性一日必要量:270mg(18.3%)
 

リン:476.6mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(47.7%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(15.9%)
 
成人女性一日必要量:900mg(53%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(15.9%)
 

鉄:2.5mg

 
成人男性一日必要量:7mg(35.7%)
 
成人男性一日限度量:50mg(5%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(23.8%)
 
成人女性一日限度量:40mg(6.3%)
 

亜鉛:3.1mg

 
成人男性一日必要量:12mg(25.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(7.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(34.4%)
 
成人女性一日限度量:35mg(8.9%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1639.4μg

 
成人男性一日必要量:850μg(192.9%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(60.7%)
 
成人女性一日必要量:650μg(252.2%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(60.7%)
 

ビタミンD:2.8μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(50.9%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(50.9%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.6%)
 

ビタミンK:69.7μg

 
成人男性一日必要量:75μg(92.9%)
 
成人女性一日必要量:60μg(116.2%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:0.9mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(75%)
 

ナイアシン:1.2mg

 
成人男性一日必要量:15mg(8%)
 
成人女性一日必要量:11mg(10.9%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1.2μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(50%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(50%)
 

葉酸:63.3μg

 
成人男性一日必要量:240μg(26.4%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(4.9%)
 
成人女性一日必要量:240μg(26.4%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(4.9%)
 

パントテン酸:2.5mg

 
成人男性一日必要量:5mg(50%)
 
成人女性一日必要量:5mg(50%)