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総カロリー：4315kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1128497
- 材料 (１２人分)
- ＊クレープ生地
- 薄力粉 約２５０g
- 卵 ４個
- 砂糖 約７０g
- ベーキングパウダー 小さじ半分
- 豆乳 約６００cc
- バター 少々
- ＊間に挟んだクリーム
- 生クリーム 約５００cc
- 砂糖 約４０g
- メイプルシロップ 約３０g
- ＊表面を覆っている飾り
- nutella（市販のチョコレートクリーム） 表面を薄く覆うくらいの適量
- キウイ ３個
- 野の花 適量
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 250g
たまご 244g
さとう 70g
べーきんぐぱうだー 2g
とうにゅう 600g
ばたー 0.45g
なまくりーむ 500g
さとう 40g
めーぷるしろっぷ 30g
きうい 300g
総カロリー:4314.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(162.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(221.3%) | |
たんぱく質:79.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(132.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(159.4%) | |
脂質:263.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(446.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(355.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(612.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(487.6%) | |
飽和脂肪酸:147.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1111.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(715%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1510.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(969.1%) | |
コレステロール:1472mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(196.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(245.3%) | |
炭水化物:388.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(117.3%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(83.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(159.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(113.8%) | |
塩分:1.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(18.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(22.7%) | |
カリウム:2998.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(119.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(149.9%) | |
カルシウム:709.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(88.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(30.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(109.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(30.8%) | |
マグネシウム:261.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(76.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(96.8%) | |
リン:1248.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(124.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(41.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(138.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(41.6%) | |
鉄:13.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(197.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(27.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(131.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(34.5%) | |
亜鉛:7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(58.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(17.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(77.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(20%) | |
銅:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(166.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(15%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(214.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(15%) | |
ビタミンＣ:176mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(176%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(176%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2278.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(268.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(84.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(350.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(84.4%) | |
ビタミンＤ:6.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(112.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(12.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(112.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(12.4%) | |
ビタミンＫ:121μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(161.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(201.7%) | |
ビタミンＢ1:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
ビタミンＢ2:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:5.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(38%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(51.8%) | |
ビタミンＢ6:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2%) | |
ビタミンＢ12:2.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(120.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(120.8%) | |
葉酸:371.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(154.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(154.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(28.6%) | |
パントテン酸:7.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(148%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(148%) | |