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総カロリー：3073kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/387182
- 材料 (小さめ１５個分)
- ＜パン生地＞
- 強力粉 ２５０ｇ
- 卵 ５０ｇ
- 砂糖 ３０ｇ
- 無塩バター ３０ｇ
- 牛乳 １１０ｃｃ
- 塩 ４ｇ
- ドライイースト ４ｇ
- ＜クッキー生地＞
- 薄力粉 ２００ｇ
- グラニュー糖 １００ｇ
- 無塩バター ５０ｇ
- 卵 ５０ｇ
- 液体天然色素（黄） ４～５滴
- メロンエッセンス ２～３滴
- ＜仕上げ用＞
- グラニュー糖 適量
- チョコレート 適量
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 250g
たまご 50g
さとう 30g
むえんばたー 30g
ぎゅうにゅう 132g
しお 4g
どらいいーすと 4g
こむぎこ 200g
さとう 100g
むえんばたー 50g
たまご 50g
さとう 10g
ちょこれーと 25g
総カロリー:3072.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(116%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(157.6%) | |
たんぱく質:66.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(110.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(132.8%) | |
脂質:99.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(168.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(134.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(231.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(184.4%) | |
飽和脂肪酸:54.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(411.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(264.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(559%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(358.6%) | |
コレステロール:553.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(73.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(92.3%) | |
炭水化物:483.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(146%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(104.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(198.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(141.7%) | |
塩分:4.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(48.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(58.7%) | |
カリウム:1574.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(63%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(78.7%) | |
カルシウム:375.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(46.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(16.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(57.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(16.3%) | |
マグネシウム:423.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(124.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(156.7%) | |
リン:1298.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(129.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(43.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(144.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(43.3%) | |
鉄:11.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(170%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(23.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(113.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(29.8%) | |
亜鉛:10.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(85.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(25.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(114.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(29.4%) | |
銅:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(166.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(15%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(214.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(15%) | |
ビタミンＣ:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:826.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(97.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(30.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(127.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(30.6%) | |
ビタミンＤ:2.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(50.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(50.9%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5.6%) | |
ビタミンＫ:34.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(45.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(57.3%) | |
ビタミンＢ1:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(114.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(145.5%) | |
ビタミンＢ2:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:17mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(113.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(154.5%) | |
ビタミンＢ6:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.4%) | |
ビタミンＢ12:1.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(50%) | |
葉酸:338.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(141%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(26%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(141%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(26%) | |
パントテン酸:6.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(138%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(138%) | |