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総カロリー:2114kcal

マドレーヌ*** by Aya Repo

引用元:http://cookpad.com/recipe/1129425
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栄養成分として認識できた材料
ばたー 100g
たまご 183g
さとう 60g
はちみつ 30g
なまくりーむ 45g
らむしゅ 15g
あーもんど 60g
こむぎこ 60g
べーきんぐぱうだー 4g

総重量:557g


水分:184.6g


総カロリー:2114kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(79.8%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(108.4%)
 

たんぱく質:36.7g

 
成人男性一日必要量:60g(61.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(73.4%)
 

脂質:150.9g

 
成人男性一日必要量:59g(255.8%)
 
成人男性一日限度量:74g(203.9%)
 
成人女性一日必要量:43g(350.9%)
 
成人女性一日限度量:54g(279.4%)
 

飽和脂肪酸:70g

 
成人男性一日必要量:13.25g(528.3%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(339.8%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(717.9%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(460.5%)
 

コレステロール:917.3mg

 
成人男性一日限度量:750mg(122.3%)
 
成人女性一日限度量:600mg(152.9%)
 

炭水化物:144g

 
成人男性一日必要量:331.3g(43.5%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(31%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(59.1%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(42.2%)
 

塩分:3.3g

 
成人男性一日限度量:9g(36.7%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(44%)
 

カリウム:961.3mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(38.5%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(48.1%)
 

カルシウム:370.3mg

 
成人男性一日必要量:800mg(46.3%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(16.1%)
 
成人女性一日必要量:650mg(57%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(16.1%)
 

マグネシウム:214.5mg

 
成人男性一日必要量:340mg(63.1%)
 
成人女性一日必要量:270mg(79.4%)
 

リン:808.7mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(80.9%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(27%)
 
成人女性一日必要量:900mg(89.9%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(27%)
 

鉄:6.4mg

 
成人男性一日必要量:7mg(91.4%)
 
成人男性一日限度量:50mg(12.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(61%)
 
成人女性一日限度量:40mg(16%)
 

亜鉛:4.9mg

 
成人男性一日必要量:12mg(40.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(12.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(54.4%)
 
成人女性一日限度量:35mg(14%)
 

銅:1mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(111.1%)
 
成人男性一日限度量:10mg(10%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(142.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(10%)
 

ビタミンC:0.9mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0.9%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0.9%)
 

ビタミンA(レチノール当量):919.4μg

 
成人男性一日必要量:850μg(108.2%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(34.1%)
 
成人女性一日必要量:650μg(141.4%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(34.1%)
 

ビタミンD:3.6μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(65.5%)
 
成人男性一日限度量:50μg(7.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(65.5%)
 
成人女性一日限度量:50μg(7.2%)
 

ビタミンK:43.5μg

 
成人男性一日必要量:75μg(58%)
 
成人女性一日必要量:60μg(72.5%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:1.3mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%)
 

ナイアシン:2.7mg

 
成人男性一日必要量:15mg(18%)
 
成人女性一日必要量:11mg(24.5%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1.6μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(66.7%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(66.7%)
 

葉酸:110.4μg

 
成人男性一日必要量:240μg(46%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(8.5%)
 
成人女性一日必要量:240μg(46%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(8.5%)
 

パントテン酸:3.1mg

 
成人男性一日必要量:5mg(62%)
 
成人女性一日必要量:5mg(62%)