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総カロリー:1707kcal

ホットケーキミックスDEさつまいもスコーン by ema

引用元:http://cookpad.com/recipe/169009
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栄養成分として認識できた材料
さつまいも 300g
ほっとけーきみっくす 200g
ばたー 60g
ぎゅうにゅう 72g
はちみつ 42g

総重量:674g


水分:281.7g


総カロリー:1707.1kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(64.4%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(87.5%)
 

たんぱく質:21.3g

 
成人男性一日必要量:60g(35.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(42.6%)
 

脂質:60.3g

 
成人男性一日必要量:59g(102.2%)
 
成人男性一日限度量:74g(81.5%)
 
成人女性一日必要量:43g(140.2%)
 
成人女性一日限度量:54g(111.7%)
 

飽和脂肪酸:34.5g

 
成人男性一日必要量:13.25g(260.4%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(167.5%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(353.8%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(227%)
 

コレステロール:196.6mg

 
成人男性一日限度量:750mg(26.2%)
 
成人女性一日限度量:600mg(32.8%)
 

炭水化物:270.9g

 
成人男性一日必要量:331.3g(81.8%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(58.4%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(111.1%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(79.4%)
 

塩分:3.2g

 
成人男性一日限度量:9g(35.6%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(42.7%)
 

カリウム:1879.3mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(75.2%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(94%)
 

カルシウム:397mg

 
成人男性一日必要量:800mg(49.6%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(17.3%)
 
成人女性一日必要量:650mg(61.1%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(17.3%)
 

マグネシウム:100.3mg

 
成人男性一日必要量:340mg(29.5%)
 
成人女性一日必要量:270mg(37.1%)
 

リン:561.8mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(56.2%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(18.7%)
 
成人女性一日必要量:900mg(62.4%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(18.7%)
 

鉄:3.3mg

 
成人男性一日必要量:7mg(47.1%)
 
成人男性一日限度量:50mg(6.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(31.4%)
 
成人女性一日限度量:40mg(8.3%)
 

亜鉛:1.6mg

 
成人男性一日必要量:12mg(13.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(4%)
 
成人女性一日必要量:9mg(17.8%)
 
成人女性一日限度量:35mg(4.6%)
 

銅:0.7mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%)
 
成人男性一日限度量:10mg(7%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(100%)
 
成人女性一日限度量:10mg(7%)
 

ビタミンC:80.3mg

 
成人男性一日必要量:100mg(80.3%)
 
成人女性一日必要量:100mg(80.3%)
 

ビタミンA(レチノール当量):356.8μg

 
成人男性一日必要量:850μg(42%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(13.2%)
 
成人女性一日必要量:650μg(54.9%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(13.2%)
 

ビタミンD:0.8μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(14.5%)
 
成人男性一日限度量:50μg(1.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(14.5%)
 
成人女性一日限度量:50μg(1.6%)
 

ビタミンK:13.6μg

 
成人男性一日必要量:75μg(18.1%)
 
成人女性一日必要量:60μg(22.7%)
 

ビタミンB1:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%)
 

ビタミンB2:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(25%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%)
 

ナイアシン:3.5mg

 
成人男性一日必要量:15mg(23.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(31.8%)
 

ビタミンB6:0.9mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%)
 
成人女性一日限度量:45mg(2%)
 

ビタミンB12:0.5μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%)
 

葉酸:156.3μg

 
成人男性一日必要量:240μg(65.1%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(12%)
 
成人女性一日必要量:240μg(65.1%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(12%)
 

パントテン酸:4mg

 
成人男性一日必要量:5mg(80%)
 
成人女性一日必要量:5mg(80%)