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総カロリー：3136kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1132059
- 材料 (？人分)
- 豚ロース肉 今回は１ｋｇ使用
- 醤油 １００ｇ
- 砂糖 ７０ｇ
- はちみつ ２０ｇ
- 味噌 ２０ｇ
- 酒 ２０ｇ
- オイスターソース １５ｇ
- にんにく（すりおろし） お好みで
- しょうが（すりおろし） お好みで
栄養成分として認識できた材料
ぶたろーす 1000g
しょうゆ 100g
さとう 70g
はちみつ 20g
みそ 20g
さけ 20g
おいすたーそーす 15g
総カロリー:3135.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(118.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(160.8%) | |
たんぱく質:204.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(340.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(408.4%) | |
脂質:192.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(326.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(260.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(447.9%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(356.7%) | |
飽和脂肪酸:78.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(592.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(381.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(805.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(516.4%) | |
コレステロール:610.3mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(81.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(101.7%) | |
炭水化物:117.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(35.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(25.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(48.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(34.4%) | |
塩分:18.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(204.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(245.3%) | |
カリウム:3603.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(144.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(180.2%) | |
カルシウム:90.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(11.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(3.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(13.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(3.9%) | |
マグネシウム:301.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(88.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(111.8%) | |
リン:2007.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(200.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(66.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(223.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(66.9%) | |
鉄:5.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(81.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(11.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(54.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(14.3%) | |
亜鉛:17.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(145%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(43.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(193.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(49.7%) | |
銅:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンＣ:10.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(10.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(10.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:60μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(7.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(2.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(9.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(2.2%) | |
ビタミンＤ:1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(2%) | |
ビタミンＫ:31.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(42.4%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(53%) | |
ビタミンＢ1:7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(500%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(636.4%) | |
ビタミンＢ2:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(106.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(141.7%) | |
ナイアシン:74.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(498.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(680%) | |
ビタミンＢ6:3.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(242.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(6.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(309.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(7.6%) | |
ビタミンＢ12:3.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(141.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(141.7%) | |
葉酸:49μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(20.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(3.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(20.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(3.8%) | |
パントテン酸:10.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(206%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(206%) | |