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総カロリー：5175kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1133906
- 材料
- 薄力粉 400ｇ
- アーモンドプードル 200ｇ
- 砂糖 200ｇ
- 無塩バター 200ｇ
- ＢＰ 20ｇ
- 卵 2個
- ※ カラフル用粉
- 青汁粉 3ｇ
- ココア 3ｇ
- 紅茶 （ティーパック） 3ｇ
- 南瓜 （レンジで３分茹でる） 30ｇ
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 400g
あーもんど 200g
さとう 200g
むえんばたー 200g
べーきんぐぱうだー 20g
たまご 122g
ここあ 3g
こうちゃ 3g
かぼちゃ 30g
総カロリー:5174.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(195.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(265.4%) | |
たんぱく質:84.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(141%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(169.2%) | |
脂質:292.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(496.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(395.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(681.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(542.4%) | |
飽和脂肪酸:118g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(890.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(572.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1210.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(776.3%) | |
コレステロール:875.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(116.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(145.9%) | |
炭水化物:553.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(167.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(119.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(227.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(162.2%) | |
塩分:3.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(43.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(52%) | |
カリウム:3236mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(129.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(161.8%) | |
カルシウム:1138.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(142.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(49.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(175.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(49.5%) | |
マグネシウム:707.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(208.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(262%) | |
リン:2283.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(228.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(76.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(253.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(76.1%) | |
鉄:15.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(222.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(31.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(148.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(39%) | |
亜鉛:11.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(93.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(28%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(124.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(32%) | |
銅:3.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(377.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(34%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(485.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(34%) | |
ビタミンＣ:4.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(4.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(4.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1756.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(206.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(65%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(270.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(65%) | |
ビタミンＤ:3.3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(60%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(60%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6.6%) | |
ビタミンＫ:113.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(151.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(189.3%) | |
ビタミンＢ1:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
ビタミンＢ2:2.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(162.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(216.7%) | |
ナイアシン:10.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(69.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(94.5%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:1.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
葉酸:237.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(99%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(18.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(99%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(18.3%) | |
パントテン酸:5.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(106%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(106%) | |