home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.003秒
総カロリー:1359kcal

ピーチタルト by せつぶんひじき

引用元:http://cookpad.com/recipe/169828
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 50g
さとう 50g
あーもんど 50g
たまご 61g
らむしゅ 15g
こーんすたーち 9g
もものかんづめ 410g

総重量:645g


水分:385g


総カロリー:1359kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(51.3%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(69.7%)
 

たんぱく質:17.6g

 
成人男性一日必要量:60g(29.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(35.2%)
 

脂質:74.4g

 
成人男性一日必要量:59g(126.1%)
 
成人男性一日限度量:74g(100.5%)
 
成人女性一日必要量:43g(173%)
 
成人女性一日限度量:54g(137.8%)
 

飽和脂肪酸:29.8g

 
成人男性一日必要量:13.25g(224.9%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(144.7%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(305.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(196.1%)
 

コレステロール:327.8mg

 
成人男性一日限度量:750mg(43.7%)
 
成人女性一日限度量:600mg(54.6%)
 

炭水化物:150.3g

 
成人男性一日必要量:331.3g(45.4%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(32.4%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(61.6%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(44%)
 

塩分:0.2g

 
成人男性一日限度量:9g(2.2%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(2.7%)
 

カリウム:792.9mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(31.7%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(39.6%)
 

カルシウム:159.5mg

 
成人男性一日必要量:800mg(19.9%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(6.9%)
 
成人女性一日必要量:650mg(24.5%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(6.9%)
 

マグネシウム:178.5mg

 
成人男性一日必要量:340mg(52.5%)
 
成人女性一日必要量:270mg(66.1%)
 

リン:386.3mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(38.6%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(12.9%)
 
成人女性一日必要量:900mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(12.9%)
 

鉄:4.3mg

 
成人男性一日必要量:7mg(61.4%)
 
成人男性一日限度量:50mg(8.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(41%)
 
成人女性一日限度量:40mg(10.8%)
 

亜鉛:3.3mg

 
成人男性一日必要量:12mg(27.5%)
 
成人男性一日限度量:40mg(8.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(36.7%)
 
成人女性一日限度量:35mg(9.4%)
 

銅:0.9mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(100%)
 
成人男性一日限度量:10mg(9%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(9%)
 

ビタミンC:8.2mg

 
成人男性一日必要量:100mg(8.2%)
 
成人女性一日必要量:100mg(8.2%)
 

ビタミンA(レチノール当量):473.3μg

 
成人男性一日必要量:850μg(55.7%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(17.5%)
 
成人女性一日必要量:650μg(72.8%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(17.5%)
 

ビタミンD:1.3μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(23.6%)
 
成人男性一日限度量:50μg(2.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(23.6%)
 
成人女性一日限度量:50μg(2.6%)
 

ビタミンK:18.7μg

 
成人男性一日必要量:75μg(24.9%)
 
成人女性一日必要量:60μg(31.2%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(50%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%)
 

ナイアシン:3mg

 
成人男性一日必要量:15mg(20%)
 
成人女性一日必要量:11mg(27.3%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:0.5μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%)
 

葉酸:68.6μg

 
成人男性一日必要量:240μg(28.6%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(5.3%)
 
成人女性一日必要量:240μg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(5.3%)
 

パントテン酸:1.3mg

 
成人男性一日必要量:5mg(26%)
 
成人女性一日必要量:5mg(26%)