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総カロリー:1802kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/113471
- 材料 (4人分)
- ゴルゴンゾーラチーズ 100g
- 生クリーム 200cc
- ブロッコリー 1/2株
- ペッパー 好みで少々
- パスタ 240g
栄養成分として認識できた材料
なまくりーむ 200g
ぶろっこりー 175g
すぱげってぃ 240g
総カロリー:1802.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(68%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(92.4%) | |
たんぱく質:39g | |
成人男性一日必要量:60g(65%) | |
成人女性一日必要量:50g(78%) | |
脂質:95.7g | |
成人男性一日必要量:59g(162.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(129.3%) | |
成人女性一日必要量:43g(222.6%) | |
成人女性一日限度量:54g(177.2%) | |
飽和脂肪酸:56.5g | |
成人男性一日必要量:13.25g(426.4%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(274.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(579.5%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(371.7%) | |
コレステロール:240mg | |
成人男性一日限度量:750mg(32%) | |
成人女性一日限度量:600mg(40%) | |
炭水化物:184g | |
成人男性一日必要量:331.3g(55.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(39.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(75.5%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(53.9%) | |
塩分:0.3g | |
成人男性一日限度量:9g(3.3%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(4%) | |
カリウム:955mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(38.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(47.8%) | |
カルシウム:196.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(24.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(8.5%) | |
成人女性一日必要量:650mg(30.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(8.5%) | |
マグネシウム:162.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(47.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(60.3%) | |
リン:489.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(49%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(16.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(54.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(16.3%) | |
鉄:4.4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(62.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(8.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(41.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(11%) | |
亜鉛:4.6mg | |
成人男性一日必要量:12mg(38.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(11.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(51.1%) | |
成人女性一日限度量:35mg(13.1%) | |
銅:0.8mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%) | |
成人男性一日限度量:10mg(8%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(8%) | |
ビタミンC:105mg | |
成人男性一日必要量:100mg(105%) | |
成人女性一日必要量:100mg(105%) | |
ビタミンA(レチノール当量):841μg | |
成人男性一日必要量:850μg(98.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(31.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(129.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(31.1%) | |
ビタミンD:1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2%) | |
ビタミンK:168μg | |
成人男性一日必要量:75μg(224%) | |
成人女性一日必要量:60μg(280%) | |
ビタミンB1:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:6.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(41.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(56.4%) | |
ビタミンB6:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンB12:0.4μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
葉酸:215μg | |
成人男性一日必要量:240μg(89.6%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(16.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(89.6%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(16.5%) | |
パントテン酸:2.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(56%) | |
成人女性一日必要量:5mg(56%) | |