home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:3137kcal

本格 レアチーズケーキ by ナガリーナ

引用元:http://cookpad.com/recipe/391963
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 200g
さとう 60g
さわーくりーむ 90g
れもんじる 30g
ぜらちん 3g
なまくりーむ 200g
びすけっと 120g
むえんばたー 60g

総重量:763g


水分:299.2g


総カロリー:3137.3kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(118.4%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(160.9%)
 

たんぱく質:34.5g

 
成人男性一日必要量:60g(57.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(69%)
 

脂質:254.6g

 
成人男性一日必要量:59g(431.5%)
 
成人男性一日限度量:74g(344.1%)
 
成人女性一日必要量:43g(592.1%)
 
成人女性一日限度量:54g(471.5%)
 

飽和脂肪酸:132g

 
成人男性一日必要量:13.25g(996.2%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(640.8%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(1353.8%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(868.4%)
 

コレステロール:582.1mg

 
成人男性一日限度量:750mg(77.6%)
 
成人女性一日限度量:600mg(97%)
 

炭水化物:169.2g

 
成人男性一日必要量:331.3g(51.1%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(36.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(69.4%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(49.6%)
 

塩分:2.7g

 
成人男性一日限度量:9g(30%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(36%)
 

カリウム:512.6mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(20.5%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(25.6%)
 

カルシウム:667.6mg

 
成人男性一日必要量:800mg(83.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(29%)
 
成人女性一日必要量:650mg(102.7%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(29%)
 

マグネシウム:54.1mg

 
成人男性一日必要量:340mg(15.9%)
 
成人女性一日必要量:270mg(20%)
 

リン:398.9mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(39.9%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(13.3%)
 
成人女性一日必要量:900mg(44.3%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(13.3%)
 

鉄:1.8mg

 
成人男性一日必要量:7mg(25.7%)
 
成人男性一日限度量:50mg(3.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(17.1%)
 
成人女性一日限度量:40mg(4.5%)
 

亜鉛:2.5mg

 
成人男性一日必要量:12mg(20.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(6.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(27.8%)
 
成人女性一日限度量:35mg(7.1%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:15mg

 
成人男性一日必要量:100mg(15%)
 
成人女性一日必要量:100mg(15%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1775.9μg

 
成人男性一日必要量:850μg(208.9%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(65.8%)
 
成人女性一日必要量:650μg(273.2%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(65.8%)
 

ビタミンD:1.8μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(32.7%)
 
成人男性一日限度量:50μg(3.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(32.7%)
 
成人女性一日限度量:50μg(3.6%)
 

ビタミンK:68.8μg

 
成人男性一日必要量:75μg(91.7%)
 
成人女性一日必要量:60μg(114.7%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:0.9mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(75%)
 

ナイアシン:1.4mg

 
成人男性一日必要量:15mg(9.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(12.7%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:0.7μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%)
 

葉酸:47.6μg

 
成人男性一日必要量:240μg(19.8%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(3.7%)
 
成人女性一日必要量:240μg(19.8%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(3.7%)
 

パントテン酸:2mg

 
成人男性一日必要量:5mg(40%)
 
成人女性一日必要量:5mg(40%)