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総カロリー:2538kcal

はちみつぶんぶんケーキ♪ by 鷹河にゅん

引用元:http://cookpad.com/recipe/1136765
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栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 140g
さわーくりーむ 40g
はちみつ 140g
たまご 122g
こむぎこ 200g
べーきんぐぱうだー 6g
じゅうそう 1g

総重量:649g


水分:178.9g


総カロリー:2537.6kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(95.8%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(130.1%)
 

たんぱく質:30.6g

 
成人男性一日必要量:60g(51%)
 
成人女性一日必要量:50g(61.2%)
 

脂質:146.7g

 
成人男性一日必要量:59g(248.6%)
 
成人男性一日限度量:74g(198.2%)
 
成人女性一日必要量:43g(341.2%)
 
成人女性一日限度量:54g(271.7%)
 

飽和脂肪酸:77.1g

 
成人男性一日必要量:13.25g(581.9%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(374.3%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(790.8%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(507.2%)
 

コレステロール:743.5mg

 
成人男性一日限度量:750mg(99.1%)
 
成人女性一日限度量:600mg(123.9%)
 

炭水化物:267g

 
成人男性一日必要量:331.3g(80.6%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(57.6%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(109.5%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(78.2%)
 

塩分:1.5g

 
成人男性一日限度量:9g(16.7%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(20%)
 

カリウム:657.8mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(26.3%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(32.9%)
 

カルシウム:265.3mg

 
成人男性一日必要量:800mg(33.2%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(11.5%)
 
成人女性一日必要量:650mg(40.8%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(11.5%)
 

マグネシウム:39.7mg

 
成人男性一日必要量:340mg(11.7%)
 
成人女性一日必要量:270mg(14.7%)
 

リン:579.5mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(58%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(19.3%)
 
成人女性一日必要量:900mg(64.4%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(19.3%)
 

鉄:4.8mg

 
成人男性一日必要量:7mg(68.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(9.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(45.7%)
 
成人女性一日限度量:40mg(12%)
 

亜鉛:2.5mg

 
成人男性一日必要量:12mg(20.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(6.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(27.8%)
 
成人女性一日限度量:35mg(7.1%)
 

銅:0.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(3%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(3%)
 

ビタミンC:4.2mg

 
成人男性一日必要量:100mg(4.2%)
 
成人女性一日必要量:100mg(4.2%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1261.6μg

 
成人男性一日必要量:850μg(148.4%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(46.7%)
 
成人女性一日必要量:650μg(194.1%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(46.7%)
 

ビタミンD:2.8μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(50.9%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(50.9%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.6%)
 

ビタミンK:47.1μg

 
成人男性一日必要量:75μg(62.8%)
 
成人女性一日必要量:60μg(78.5%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(50%)
 

ナイアシン:1.8mg

 
成人男性一日必要量:15mg(12%)
 
成人女性一日必要量:11mg(16.4%)
 

ビタミンB6:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.2%)
 

ビタミンB12:1.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 

葉酸:65.4μg

 
成人男性一日必要量:240μg(27.3%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(5%)
 
成人女性一日必要量:240μg(27.3%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(5%)
 

パントテン酸:2.7mg

 
成人男性一日必要量:5mg(54%)
 
成人女性一日必要量:5mg(54%)