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総カロリー：3573kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/113801
- 材料 (８等分)
- フィリング
- 生クリーム（植物性か動物性） １００ｃｃ
- ビターチョコレート（市販の板チョコ１枚サイズ） ７０ｇ
- クリームチーズ(市販のヒト箱サイズ） ２５０ｇ
- サワークリーム（市販の一つサイズ） ９０ｇ前後
- 全卵（大） ２個
- 片栗粉か小麦粉（どちらでも良し） 大さじ１～３
- 砂糖 ５０ｇ前後（お好みで）
- 台
- オレオ（市販で売られている一袋分） １８枚～２２枚
- シナモン お好みで
- マーガリン又はバター 大さじ２
栄養成分として認識できた材料
なまくりーむ 100g
ちょこれーと 70g
くりーむちーず 250g
さわーくりーむ 90g
たまご 122g
さとう 50g
おれお 190.8g
まーがりん 30g
総カロリー:3573.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(134.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(183.2%) | |
たんぱく質:51.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(86.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(103.6%) | |
脂質:264.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(448%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(357.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(614.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(489.4%) | |
飽和脂肪酸:101.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(767.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(493.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1043.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(669.1%) | |
コレステロール:817.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(109%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(136.3%) | |
炭水化物:234.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(70.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(50.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(96.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(68.7%) | |
塩分:5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(55.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(66.7%) | |
カリウム:706.9mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(28.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(35.3%) | |
カルシウム:460.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(57.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(20%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(70.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(20%) | |
マグネシウム:87.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(25.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(32.5%) | |
リン:622.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(62.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(20.7%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(69.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(20.7%) | |
鉄:3.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(55.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(7.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(37.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(9.8%) | |
亜鉛:4.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(36.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(11%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(48.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(12.6%) | |
銅:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1224μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(144%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(45.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(188.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(45.3%) | |
ビタミンＤ:3.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(65.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(7.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(65.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(7.2%) | |
ビタミンＫ:77.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(103.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(129.3%) | |
ビタミンＢ1:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンＢ2:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(10.9%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:1.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(58.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(58.3%) | |
葉酸:84.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(35.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(6.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(35.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(6.5%) | |
パントテン酸:3.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(76%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(76%) | |