検索速度0.002秒
総カロリー：146478kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1141049
- 材料 (粉200ｇの場合（150ｇの場合）)
- ホットケーキミックス 200（150）ｇ
- 卵 1個（〃）
- 牛乳（なければ水） 180（140）ｃｃ
- ●中に入れるもの（コツ･ポイント参照） 適量
栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 40000g
たまご 61g
総カロリー:146478kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(5527.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(7511.7%) | |
たんぱく質:3046.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(5077.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(6092.8%) | |
脂質:1685.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(2856.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(2277.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(3919.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(3120.9%) | |
飽和脂肪酸:493.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(3724.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(2395.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(5061.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(3246.7%) | |
コレステロール:12617.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(1682.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(2103%) | |
炭水化物:29760.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(8982.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(6416.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(12206.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(8719.7%) | |
塩分:400.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(4446.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(5336%) | |
カリウム:96067.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(3842.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(4803.4%) | |
カルシウム:40026.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(5003.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(1740.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(6157.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(1740.3%) | |
マグネシウム:4805.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(1413.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(1779.9%) | |
リン:72093.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(7209.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(2403.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(8010.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(2403.1%) | |
鉄:200.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(2870%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(401.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(1913.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(502.3%) | |
亜鉛:120.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(1005.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(301.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(1341.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(344.9%) | |
銅:28mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(3111.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(280%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(4000%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(280%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:3677.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(432.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(136.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(565.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(136.2%) | |
ビタミンＤ:40.9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(743.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(81.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(743.6%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(81.8%) | |
ビタミンＫ:406.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(542.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(677.8%) | |
ビタミンＢ1:44mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(3142.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(4000%) | |
ビタミンＢ2:36.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(2262.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(3016.7%) | |
ナイアシン:240.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(1600.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(2182.7%) | |
ビタミンＢ6:16mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(1142.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(29.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(1454.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(35.6%) | |
ビタミンＢ12:40.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(1687.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(1687.5%) | |
葉酸:4022.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(1676%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(309.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(1676%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(309.4%) | |
パントテン酸:192.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(3856%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(3856%) | |