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総カロリー：4424kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/395413
- 材料
- かぼちゃ（冷凍） ８片
- ベーコン １枚
- 塩昆布 大さじ２
- みりん 大さじ１
- 砂糖 大さじ1/2
- 水 １５０ｃｃ
栄養成分として認識できた材料
かぼちゃ 9600g
べーこん 18g
しおこんぶ 9g
みりん 18g
さとう 4.5g
みず 150g
総カロリー:4424.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(166.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(226.9%) | |
たんぱく質:143.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(239.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(287.4%) | |
脂質:15.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(26.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(21.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(36.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(29.3%) | |
飽和脂肪酸:3.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(26.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(17%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(35.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(23%) | |
コレステロール:9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(1.2%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(1.5%) | |
炭水化物:967.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(292.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(208.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(397%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(283.6%) | |
塩分:2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(22.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(26.7%) | |
カリウム:35145.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(1405.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(1757.3%) | |
カルシウム:1773.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(221.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(77.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(272.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(77.1%) | |
マグネシウム:1331.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(391.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(493%) | |
リン:3727.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(372.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(124.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(414.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(124.2%) | |
鉄:44.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(631.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(88.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(421%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(110.5%) | |
亜鉛:26.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(221.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(66.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(295.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(76%) | |
銅:7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(777.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(70%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(1000%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(70%) | |
ビタミンＣ:1404.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1404.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1404.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:5245.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(617.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(194.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(807%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(194.3%) | |
ビタミンＤ:0.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(1.8%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(1.8%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0.2%) | |
ビタミンＫ:2278.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(3037.6%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(3797%) | |
ビタミンＢ1:6.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(442.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(563.6%) | |
ビタミンＢ2:5.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(331.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(441.7%) | |
ナイアシン:53mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(353.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(481.8%) | |
ビタミンＢ6:10.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(750%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(19.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(954.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(23.3%) | |
ビタミンＢ12:0.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
葉酸:6990.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(2912.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(537.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(2912.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(537.7%) | |
パントテン酸:43.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(876%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(876%) | |