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総カロリー：1780kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1143757
- 材料 (子供が食べやすいサイズで24本分位)
- メーカラシロップ☆私のプリンレシピID1101984参照☆ 50g
- 砂糖 10g
- 強力粉 10g
- コーンスターチ 5g
- 牛乳 40g
- たまご 1個
- バター 10g
- バニラオイル 3~4滴
- ☆パン生地☆
- 強力粉 200g
- ホットケーキミックス 50g
- アーモンドパウダー 50g
- 砂糖 10g
- メーカラシロップ 20g
- たまご 1個
- 牛乳 たまごと合わせて140g
- 塩 3g
- バター 20g
- ドライイースト 4g
- バニラオイル 3~4滴
栄養成分として認識できた材料
さとう 10g
きょうりきこ 10g
こーんすたーち 5g
ぎゅうにゅう 40g
たまご 61g
ばたー 10g
ばにらおいる 0.09g
きょうりきこ 200g
ほっとけーきみっくす 50g
あーもんど 50g
さとう 10g
たまご 61g
ぎゅうにゅう 140g
しお 3g
ばたー 20g
どらいいーすと 4g
ばにらおいる 0.09g
総カロリー:1780.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(67.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(91.3%) | |
たんぱく質:60.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(100.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(120.6%) | |
脂質:77.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(131.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(104.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(180.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(143.7%) | |
飽和脂肪酸:26.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(197.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(127.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(268.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(172.4%) | |
コレステロール:535.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(71.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(89.3%) | |
炭水化物:225.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(68%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(48.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(92.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(66%) | |
塩分:4.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(51.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(61.3%) | |
カリウム:1680.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(67.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(84%) | |
カルシウム:477.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(59.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(20.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(73.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(20.8%) | |
マグネシウム:491mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(144.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(181.9%) | |
リン:1383.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(138.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(46.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(153.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(46.1%) | |
鉄:11.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(164.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(23%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(109.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(28.8%) | |
亜鉛:10.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(89.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(26.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(118.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(30.6%) | |
銅:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(188.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(17%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(242.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(17%) | |
ビタミンＣ:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:382μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(44.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(14.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(58.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(14.1%) | |
ビタミンＤ:2.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5.4%) | |
ビタミンＫ:22.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(30.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(37.8%) | |
ビタミンＢ1:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
ビタミンＢ2:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:15.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(101.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(138.2%) | |
ビタミンＢ6:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.2%) | |
ビタミンＢ12:1.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
葉酸:342.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(142.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(26.4%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(142.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(26.4%) | |
パントテン酸:6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(120%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(120%) | |