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総カロリー:1179kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1143912
- 材料 (2人前)
- パスタ 200g
- シーザーサラダドレッシング 80ml
- 生クリーム(低脂肪) 20ml
- 卵黄 2コ
- 粉チーズ 適量
- 塩 適量
- ブラックペッパー 適量
- ベーコン 2枚
栄養成分として認識できた材料
すぱげってぃ 200g
なまくりーむ 20g
らんおう 36g
こなちーず 10g
しお 1g
くろこしょう 1.1g
べーこん 36g
総カロリー:1179.2kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(44.5%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(60.5%) | |
たんぱく質:41.5g | |
成人男性一日必要量:60g(69.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(83%) | |
脂質:42.7g | |
成人男性一日必要量:59g(72.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(57.7%) | |
成人女性一日必要量:43g(99.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(79.1%) | |
飽和脂肪酸:17g | |
成人男性一日必要量:13.25g(128.3%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(82.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(174.4%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(111.8%) | |
コレステロール:555.6mg | |
成人男性一日限度量:750mg(74.1%) | |
成人女性一日限度量:600mg(92.6%) | |
炭水化物:146.1g | |
成人男性一日必要量:331.3g(44.1%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(31.5%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(59.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(42.8%) | |
塩分:2.1g | |
成人男性一日限度量:9g(23.3%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(28%) | |
カリウム:550.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(22%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(27.5%) | |
カルシウム:239.2mg | |
成人男性一日必要量:800mg(29.9%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(10.4%) | |
成人女性一日必要量:650mg(36.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(10.4%) | |
マグネシウム:129.5mg | |
成人男性一日必要量:340mg(38.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(48%) | |
リン:644.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(64.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(21.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(71.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(21.5%) | |
鉄:5.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(78.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(11%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(52.4%) | |
成人女性一日限度量:40mg(13.8%) | |
亜鉛:5.9mg | |
成人男性一日必要量:12mg(49.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(14.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(65.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(16.9%) | |
銅:0.7mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンC:12.6mg | |
成人男性一日必要量:100mg(12.6%) | |
成人女性一日必要量:100mg(12.6%) | |
ビタミンA(レチノール当量):279.1μg | |
成人男性一日必要量:850μg(32.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(10.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(42.9%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(10.3%) | |
ビタミンD:2.4μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(43.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(4.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(43.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(4.8%) | |
ビタミンK:19.1μg | |
成人男性一日必要量:75μg(25.5%) | |
成人女性一日必要量:60μg(31.8%) | |
ビタミンB1:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンB2:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(25%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%) | |
ナイアシン:5.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(38%) | |
成人女性一日必要量:11mg(51.8%) | |
ビタミンB6:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンB12:1.6μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
葉酸:77.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(32.4%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(32.4%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(6%) | |
パントテン酸:3.2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(64%) | |
成人女性一日必要量:5mg(64%) | |