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総カロリー：3047kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1143973
- 材料 (18ｾﾝﾁパウンド型2つ分)
- 板チョコ 二枚半(約150g)
- バター 100g
- サラダ油 大さじ1
- 卵黄(無くてもOK) 1個
- 全卵 4個
- 砂糖 140g
- 薄力粉 70g
- 純ココア 大さじ4
栄養成分として認識できた材料
ちょこれーと 150g
ばたー 100g
さらだあぶら 13.5g
らんおう 18g
たまご 244g
さとう 140g
こむぎこ 70g
ここあ 60g
総カロリー:3047kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(115%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(156.3%) | |
たんぱく質:56.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(93.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(112.2%) | |
脂質:187.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(317.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(253%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(435.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(346.7%) | |
飽和脂肪酸:96.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(728.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(468.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(989.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(634.9%) | |
コレステロール:1362.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(181.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(227.1%) | |
炭水化物:302g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(91.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(65.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(123.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(88.5%) | |
塩分:3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(33.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(40%) | |
カリウム:2740.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(109.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(137%) | |
カルシウム:609.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(76.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(26.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(93.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(26.5%) | |
マグネシウム:410.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(120.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(152%) | |
リン:1295.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(129.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(43.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(144%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(43.2%) | |
鉄:17.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(247.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(34.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(164.8%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(43.3%) | |
亜鉛:10.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(86.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(26%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(115.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(29.7%) | |
銅:3.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(377.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(34%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(485.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(34%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1008.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(118.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(37.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(155.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(37.3%) | |
ビタミンＤ:6.9μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(125.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(13.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(125.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(13.8%) | |
ビタミンＫ:77.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(103.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(129.3%) | |
ビタミンＢ1:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンＢ2:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(112.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(150%) | |
ナイアシン:3.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(26%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(35.5%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:2.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(104.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(104.2%) | |
葉酸:166.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(69.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(12.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(69.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(12.8%) | |
パントテン酸:7.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(142%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(142%) | |