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総カロリー：4821kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/397678
- 材料 (エルモ約１０匹分)
- ●ｸｯｷｰ生地（約20匹分）●
- 無塩バター（常温） ８０ｇ
- 粉砂糖 ５０ｇ
- 卵黄（常温） １個分
- ★薄力粉 ８０ｇ
- ★アーモンドパウダー ２０ｇ
- 食用色素（赤） 適量
- ●ｼｭｰ生地（約10匹分）●
- 水 ２２５ｃｃ
- 無塩バター（常温） ９０ｇ
- 塩 ひとつまみ
- 薄力粉 １１０ｇ
- 全卵（常温） ４個
- ●ｶｽﾀｰﾄﾞｸﾘｰﾑ●
- 牛乳 ３５０ｃｃ
- 卵黄 ４個分
- グラニュー糖 １１０ｇ
- ☆薄力粉 ２０ｇ
- ☆コーンスターチ １５ｇ
- ﾊﾞﾆﾗｵｲﾙ(ﾊﾞﾆﾗｴｯｾﾝｽ) ５滴くらい
- 生クリーム ２００ｃｃ
- グラニュー糖 ４０ｇ
- チョコベビー（ｴﾙﾓの目） 適量
栄養成分として認識できた材料
むえんばたー 80g
さとう 50g
らんおう 18g
こむぎこ 80g
あーもんど 20g
みず 225g
むえんばたー 90g
しお 0.2g
こむぎこ 110g
たまご 244g
ぎゅうにゅう 420g
らんおう 72g
さとう 110g
こむぎこ 20g
こーんすたーち 15g
ばにらおいる 0.15g
なまくりーむ 200g
さとう 40g
総カロリー:4820.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(181.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(247.2%) | |
たんぱく質:79.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(132.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(159.2%) | |
脂質:313.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(530.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(423.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(728.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(580%) | |
飽和脂肪酸:170.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1283.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(825.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1744.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(1119.1%) | |
コレステロール:2795.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(372.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(465.9%) | |
炭水化物:402.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(121.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(86.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(164.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(117.8%) | |
塩分:1.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(18.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(22.7%) | |
カリウム:1586.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(63.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(79.3%) | |
カルシウム:943.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(117.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(41%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(145.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(41%) | |
マグネシウム:175mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(51.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(64.8%) | |
リン:1656.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(165.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(55.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(184.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(55.2%) | |
鉄:12.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(175.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(24.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(117.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(30.8%) | |
亜鉛:10.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(85%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(25.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(113.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(29.1%) | |
銅:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンＣ:4.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(4.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(4.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:3025.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(356%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(112.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(465.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(112.1%) | |
ビタミンＤ:12.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(227.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(25%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(227.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(25%) | |
ビタミンＫ:140.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(186.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(233.7%) | |
ビタミンＢ1:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
ビタミンＢ2:2.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(156.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(208.3%) | |
ナイアシン:2.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(18.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(25.5%) | |
ビタミンＢ6:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.3%) | |
ビタミンＢ12:6.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(266.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(266.7%) | |
葉酸:269.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(112.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(20.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(112.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(20.7%) | |
パントテン酸:10.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(218%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(218%) | |