home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:648kcal

バナナ・アイスクリーム by eterno

引用元:http://cookpad.com/recipe/397849
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
ばなな 260g
なまくりーむ 100g
ぎゅうにゅう 120g

総重量:480g


水分:272g


総カロリー:647.6kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(24.4%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(33.2%)
 

たんぱく質:7.7g

 
成人男性一日必要量:60g(12.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(15.4%)
 

脂質:49.9g

 
成人男性一日必要量:59g(84.6%)
 
成人男性一日限度量:74g(67.4%)
 
成人女性一日必要量:43g(116%)
 
成人女性一日限度量:54g(92.4%)
 

飽和脂肪酸:30.4g

 
成人男性一日必要量:13.25g(229.4%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(147.6%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(311.8%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(200%)
 

コレステロール:134.4mg

 
成人男性一日限度量:750mg(17.9%)
 
成人女性一日限度量:600mg(22.4%)
 

炭水化物:44g

 
成人男性一日必要量:331.3g(13.3%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(9.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(18%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(12.9%)
 

塩分:0.2g

 
成人男性一日限度量:9g(2.2%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(2.7%)
 

カリウム:821.6mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(32.9%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(41.1%)
 

カルシウム:201.4mg

 
成人男性一日必要量:800mg(25.2%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(8.8%)
 
成人女性一日必要量:650mg(31%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(8.8%)
 

マグネシウム:65.9mg

 
成人男性一日必要量:340mg(19.4%)
 
成人女性一日必要量:270mg(24.4%)
 

リン:203.7mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(20.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(6.8%)
 
成人女性一日必要量:900mg(22.6%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(6.8%)
 

鉄:0.6mg

 
成人男性一日必要量:7mg(8.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(1.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(5.7%)
 
成人女性一日限度量:40mg(1.5%)
 

亜鉛:1mg

 
成人男性一日必要量:12mg(8.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(2.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(11.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(2.9%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:26.2mg

 
成人男性一日必要量:100mg(26.2%)
 
成人女性一日必要量:100mg(26.2%)
 

ビタミンA(レチノール当量):443.4μg

 
成人男性一日必要量:850μg(52.2%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(16.4%)
 
成人女性一日必要量:650μg(68.2%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(16.4%)
 

ビタミンD:0.9μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(16.4%)
 
成人男性一日限度量:50μg(1.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(16.4%)
 
成人女性一日限度量:50μg(1.8%)
 

ビタミンK:16.4μg

 
成人男性一日必要量:75μg(21.9%)
 
成人女性一日必要量:60μg(27.3%)
 

ビタミンB1:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 

ビタミンB2:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(18.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(25%)
 

ナイアシン:1.2mg

 
成人男性一日必要量:15mg(8%)
 
成人女性一日必要量:11mg(10.9%)
 

ビタミンB6:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.1%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.3%)
 

ビタミンB12:0.6μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(25%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(25%)
 

葉酸:46.6μg

 
成人男性一日必要量:240μg(19.4%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(3.6%)
 
成人女性一日必要量:240μg(19.4%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(3.6%)
 

パントテン酸:1.5mg

 
成人男性一日必要量:5mg(30%)
 
成人女性一日必要量:5mg(30%)