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総カロリー:3534kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/397963
- 材料 (12個(小さめのマフィン型))
- 薄力粉 250g
- BP 小2
- 牛乳 100cc
- 卵 2個
- 砂糖 100g
- バター 100g
- チョコチップ 130g
- イチゴジャム(メモ参考) 1カップ位
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 250g
べーきんぐぱうだー 8g
ぎゅうにゅう 120g
たまご 122g
さとう 100g
ばたー 100g
ちょこれーと 130g
いちごじゃむ 200g
総カロリー:3533.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(133.3%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(181.2%) | |
たんぱく質:47.1g | |
成人男性一日必要量:60g(78.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(94.2%) | |
脂質:145.1g | |
成人男性一日必要量:59g(245.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(196.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(337.4%) | |
成人女性一日限度量:54g(268.7%) | |
飽和脂肪酸:83g | |
成人男性一日必要量:13.25g(626.4%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(402.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(851.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(546.1%) | |
コレステロール:684.6mg | |
成人男性一日限度量:750mg(91.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(114.1%) | |
炭水化物:496.7g | |
成人男性一日必要量:331.3g(149.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(107.1%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(203.7%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(145.5%) | |
塩分:4.1g | |
成人男性一日限度量:9g(45.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(54.7%) | |
カリウム:1662.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(66.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(83.1%) | |
カルシウム:780.4mg | |
成人男性一日必要量:800mg(97.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(33.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(120.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(33.9%) | |
マグネシウム:165.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(48.7%) | |
成人女性一日必要量:270mg(61.4%) | |
リン:1122.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(112.2%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(37.4%) | |
成人女性一日必要量:900mg(124.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(37.4%) | |
鉄:7mg | |
成人男性一日必要量:7mg(100%) | |
成人男性一日限度量:50mg(14%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(66.7%) | |
成人女性一日限度量:40mg(17.5%) | |
亜鉛:5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(41.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(55.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(14.3%) | |
銅:1.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンC:19.2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(19.2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(19.2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):797μg | |
成人男性一日必要量:850μg(93.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(29.5%) | |
成人女性一日必要量:650μg(122.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(29.5%) | |
ビタミンD:4.1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(74.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(8.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(74.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(8.2%) | |
ビタミンK:40.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(54.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(67.8%) | |
ビタミンB1:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンB2:1.3mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%) | |
ナイアシン:3.9mg | |
成人男性一日必要量:15mg(26%) | |
成人女性一日必要量:11mg(35.5%) | |
ビタミンB6:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンB12:1.4μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(58.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(58.3%) | |
葉酸:142.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(59.4%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(11%) | |
成人女性一日必要量:240μg(59.4%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(11%) | |
パントテン酸:5.7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(114%) | |
成人女性一日必要量:5mg(114%) | |