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総カロリー:1592kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1145852
- 材料 (15cmホール1台分)
- ホットケーキミックス 50g
- 卵 1個
- ホワイトチョコ 120g(板チョコ3枚)
- パイナップル 缶詰ホール8枚
- 砂糖 50g
- 生クリーム 100cc
- タルト生地(レシピID:1052764)
- ホワイトロリータ 1袋
栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 50g
たまご 61g
ほわいとちょこ 120g
さとう 50g
なまくりーむ 100g
総カロリー:1591.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(60.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(81.6%) | |
たんぱく質:20.8g | |
成人男性一日必要量:60g(34.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(41.6%) | |
脂質:99.8g | |
成人男性一日必要量:59g(169.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(134.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(232.1%) | |
成人女性一日限度量:54g(184.8%) | |
飽和脂肪酸:57.2g | |
成人男性一日必要量:13.25g(431.7%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(277.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(586.7%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(376.3%) | |
コレステロール:379.7mg | |
成人男性一日限度量:750mg(50.6%) | |
成人女性一日限度量:600mg(63.3%) | |
炭水化物:151.1g | |
成人男性一日必要量:331.3g(45.6%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(32.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(62%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(44.3%) | |
塩分:1g | |
成人男性一日限度量:9g(11.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(13.3%) | |
カリウム:676.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(27.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(33.8%) | |
カルシウム:436.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(54.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(19%) | |
成人女性一日必要量:650mg(67.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(19%) | |
マグネシウム:44.5mg | |
成人男性一日必要量:340mg(13.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(16.5%) | |
リン:485.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(48.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(16.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(53.9%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(16.2%) | |
鉄:1.4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(20%) | |
成人男性一日限度量:50mg(2.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(13.3%) | |
成人女性一日限度量:40mg(3.5%) | |
亜鉛:2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(16.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(22.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(5.7%) | |
銅:0.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):532.3μg | |
成人男性一日必要量:850μg(62.6%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(19.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(81.9%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(19.7%) | |
ビタミンD:1.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3%) | |
ビタミンK:32μg | |
成人男性一日必要量:75μg(42.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(53.3%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:0.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(4%) | |
成人女性一日必要量:11mg(5.5%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.7μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
葉酸:36.9μg | |
成人男性一日必要量:240μg(15.4%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(2.8%) | |
成人女性一日必要量:240μg(15.4%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(2.8%) | |
パントテン酸:2.4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(48%) | |
成人女性一日必要量:5mg(48%) | |