スクリプト速度測定不能
総カロリー:1717kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1147068
- 材料
- 鶏胸肉(または鶏ひき肉) 500g
- 玉ネギ 大1個
- ★パン粉 1/2~1カップ
- ★塩 小1
- ★砂糖 小1
- ★マヨネーズ 大2
- ○ケチャップ 大4
- ○パン粉 大1~2
- △青のり(またはあおさ) 大3
- □カレー粉 小1
- □ターメリック 小1
栄養成分として認識できた材料
とりむねにく 500g
たまねぎ 230g
ぱんこ 20g
しお 5g
さとう 3g
まよねーず 28.5g
けちゃっぷ 72g
ぱんこ 3g
のり 13.5g
かれーこ 2g
たーめりっく 1.5g
総カロリー:1717.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(64.8%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(88.1%) | |
たんぱく質:107.5g | |
成人男性一日必要量:60g(179.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(215%) | |
脂質:109.6g | |
成人男性一日必要量:59g(185.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(148.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(254.9%) | |
成人女性一日限度量:54g(203%) | |
飽和脂肪酸:28.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(214.3%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(137.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(291.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(186.8%) | |
コレステロール:449.6mg | |
成人男性一日限度量:750mg(59.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(74.9%) | |
炭水化物:67.5g | |
成人男性一日必要量:331.3g(20.4%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(14.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(27.7%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(19.8%) | |
塩分:9.7g | |
成人男性一日限度量:9g(107.8%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(129.3%) | |
カリウム:1798.3mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(71.9%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(89.9%) | |
カルシウム:198.6mg | |
成人男性一日必要量:800mg(24.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(8.6%) | |
成人女性一日必要量:650mg(30.6%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(8.6%) | |
マグネシウム:326.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(96.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(121.1%) | |
リン:795.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(79.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(26.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(88.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(26.5%) | |
鉄:13.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(192.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(27%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(128.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(33.8%) | |
亜鉛:4.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(39.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(11.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(52.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(13.4%) | |
銅:0.7mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンC:34.2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(34.2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(34.2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):594.8μg | |
成人男性一日必要量:850μg(70%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(22%) | |
成人女性一日必要量:650μg(91.5%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(22%) | |
ビタミンD:0.6μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(10.9%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(10.9%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.2%) | |
ビタミンK:287.1μg | |
成人男性一日必要量:75μg(382.8%) | |
成人女性一日必要量:60μg(478.5%) | |
ビタミンB1:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:42mg | |
成人男性一日必要量:15mg(280%) | |
成人女性一日必要量:11mg(381.8%) | |
ビタミンB6:2.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(157.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(200%) | |
成人女性一日限度量:45mg(4.9%) | |
ビタミンB12:5.8μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(241.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(241.7%) | |
葉酸:112.2μg | |
成人男性一日必要量:240μg(46.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(8.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(46.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(8.6%) | |
パントテン酸:5.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(116%) | |
成人女性一日必要量:5mg(116%) | |