検索速度0.002秒
総カロリー:1113kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1147969
- 材料 (丸パン6個分)
- ◇ニチレイ★アセロラドリンク 115g
- ◇豆腐(絹) 70g
- ◇はちみつ 45g
- ドライイースト 3g
- ○強力粉 200g
- ○薄力粉 50g
- ○塩 3g
- サラダ油 10g
- 菓子パン風にするにはブルーベリーの粒ジャム 少々
栄養成分として認識できた材料
とうふ 70g
はちみつ 45g
どらいいーすと 3g
きょうりきこ 200g
こむぎこ 50g
しお 3g
さらだあぶら 10g
総カロリー:1113kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(42%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(57.1%) | |
たんぱく質:34.2g | |
成人男性一日必要量:60g(57%) | |
成人女性一日必要量:50g(68.4%) | |
脂質:19g | |
成人男性一日必要量:59g(32.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(25.7%) | |
成人女性一日必要量:43g(44.2%) | |
成人女性一日限度量:54g(35.2%) | |
飽和脂肪酸:2.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(18.1%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(11.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(24.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(15.8%) | |
コレステロール:0.2mg | |
成人男性一日限度量:750mg(0%) | |
成人女性一日限度量:600mg(0%) | |
炭水化物:212.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(64.3%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(45.9%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(87.3%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(62.4%) | |
塩分:2.9g | |
成人男性一日限度量:9g(32.2%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(38.7%) | |
カリウム:883.7mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(35.3%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(44.2%) | |
カルシウム:96.7mg | |
成人男性一日必要量:800mg(12.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:650mg(14.9%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(4.2%) | |
マグネシウム:322.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(94.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(119.3%) | |
リン:738.7mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(73.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(24.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(82.1%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(24.6%) | |
鉄:7.8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(111.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(15.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(74.3%) | |
成人女性一日限度量:40mg(19.5%) | |
亜鉛:6.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(55.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(16.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(74.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(19.1%) | |
銅:1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(111.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(10%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(142.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(10%) | |
ビタミンC:1.4mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1.4%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1.4%) | |
ビタミンA(レチノール当量):0μg | |
成人男性一日必要量:850μg(0%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(0%) | |
成人女性一日必要量:650μg(0%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(0%) | |
ビタミンD:0.1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(1.8%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(1.8%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.2%) | |
ビタミンK:20.4μg | |
成人男性一日必要量:75μg(27.2%) | |
成人女性一日必要量:60μg(34%) | |
ビタミンB1:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
ビタミンB2:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(18.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(25%) | |
ナイアシン:12.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(84%) | |
成人女性一日必要量:11mg(114.5%) | |
ビタミンB6:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.8%) | |
ビタミンB12:0μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:222.7μg | |
成人男性一日必要量:240μg(92.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(17.1%) | |
成人女性一日必要量:240μg(92.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(17.1%) | |
パントテン酸:3.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(62%) | |
成人女性一日必要量:5mg(62%) | |