検索速度0.002秒
総カロリー:953kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1148140
- 材料 (作りやすい分量)
- ホットケーキミックス 200g
- 牛乳 80cc
- 卵 2ケ
- ウインナー 好みの数
栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 200g
ぎゅうにゅう 96g
たまご 122g
総カロリー:952.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(36%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(48.9%) | |
たんぱく質:31.1g | |
成人男性一日必要量:60g(51.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(62.2%) | |
脂質:22.7g | |
成人男性一日必要量:59g(38.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(30.7%) | |
成人女性一日必要量:43g(52.8%) | |
成人女性一日限度量:54g(42%) | |
飽和脂肪酸:7.6g | |
成人男性一日必要量:13.25g(57.4%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(36.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(77.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(50%) | |
コレステロール:509.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(67.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(84.9%) | |
炭水化物:153.7g | |
成人男性一日必要量:331.3g(46.4%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(33.1%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(63%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(45%) | |
塩分:2.5g | |
成人男性一日限度量:9g(27.8%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(33.3%) | |
カリウム:758.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(30.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(37.9%) | |
カルシウム:358.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(44.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(15.6%) | |
成人女性一日必要量:650mg(55.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(15.6%) | |
マグネシウム:45mg | |
成人男性一日必要量:340mg(13.2%) | |
成人女性一日必要量:270mg(16.7%) | |
リン:635.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(63.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(21.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(70.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(21.2%) | |
鉄:2.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(41.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(5.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(27.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(7.3%) | |
亜鉛:2.3mg | |
成人男性一日必要量:12mg(19.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(5.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(25.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(6.6%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:1mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1%) | |
ビタミンA(レチノール当量):210μg | |
成人男性一日必要量:850μg(24.7%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(7.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(32.3%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(7.8%) | |
ビタミンD:2.4μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(43.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(4.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(43.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(4.8%) | |
ビタミンK:17.4μg | |
成人男性一日必要量:75μg(23.2%) | |
成人女性一日必要量:60μg(29%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:1.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(9.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(12.7%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:1.4μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(58.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(58.3%) | |
葉酸:69.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(28.9%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(5.3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(28.9%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(5.3%) | |
パントテン酸:3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(60%) | |
成人女性一日必要量:5mg(60%) | |